A osteoporose é uma doença óssea que provoca uma deterioração da densidade óssea e baixa massa óssea. Isto é perigoso porque é faz com que os ossos se tornam frágeis (especialmente o quadril, coluna e punhos) e há um aumento do risco de ossos quebrados e períodos de recuperação lenta. A osteoporose pode afetar qualquer osso, mas atenção especial é colocada sobre os quadris e coluna vertebral, devido a quebra desses ossos pode resultar em danos a longo prazo, incluindo dificuldade em andar, hospitalização, deformidade, perda de altura, dor severa e até mesmo a morte. Você deve perguntar ao seu médico para verificar se você níveis de densidade óssea por ano, uma vez que esta doença muitas vezes não tem sintomas. Quando uma pessoa finalmente se sentir quaisquer sintomas, eles são geralmente tão longe na doença que o que eles estão sentindo é a dor nas costas por causa de uma vértebra fraturada. As mulheres são mais propensos a contrair esta doença do que os homens, muitas vezes devido à menopausa, em que a perda óssea aumenta. Uma em cada quatro mulheres são afectadas com esta doença, enquanto apenas um em cada oito homens. Certas pessoas estão em um fator de alto risco para desenvolver esta doença no entanto, e você deve ter cuidado se você tiver qualquer um dos seguintes fatores de risco. Ter uma história pessoal de baixa massa óssea, ser do sexo feminino, sendo fina (masculino ou feminino) com períodos menstruais anormais para as mulheres, tendo atualmente ou tiveram anorexia nervosa no passado, comer uma dieta baixa em vitamina D e cálcio atualmente e ao longo de sua vida , tendo um estilo de vida inativo, tendo baixos níveis de testosterona em homens, sendo um fumante, sendo um bebedor pesado e sendo caucasiana ou asiática. No entanto, tenha em mente que as pessoas com esses fatores de risco não são as únicas pessoas que podem obter esta doença, e todas as pessoas estão em risco e deve ser verificado para a doença regularmente. Há certas coisas que você pode fazer para evitar o risco de desenvolver osteoporose, incluindo o consumo de uma dieta rica em vitamina D e cálcio, que tem um estilo de vida ativo e fazendo exercícios de peso descobrindo, parar de fumar, beber álcool com moderação e fazer testes de densidade óssea normal. Médicos e profissionais de saúde ambos concordam que esta é uma doença evitável, desde que você tomar cuidado apropriado de sua saúde. Mesmo se você começar a tomar essas precauções tarde na vida, eles ainda vão reduzir a probabilidade de desenvolver a disease.For mais informações, recursos e definições sobre doenças visite https://www.mic.ki.se/Diseases/index. html