A artrite é a deficiência mais comum na América (1). Na verdade, existem mais de 100 tipos diferentes de artrite, dependendo da causa da doença e a localização no corpo. Os tipos mais comuns são a osteoartrite, a artrite reumatóide e gota. Em osteoartrite, a cartilagem circundante as articulações do osso quebrar, expondo o conjunto sob a desgaste. Os sintomas de osteoartrite, também conhecida como doença degenerativa das articulações, são muitas vezes a dor em uma ou algumas articulações, rigidez matinal e. Osteoartrite difere da artrite reumatóide em que o último é uma doença auto-imune, onde o sistema imunológico do bodyâ € ™ s ataca seus próprios articulações, as razões pelas quais não são completamente compreendidos. Como a doença osteoporose perda óssea, osteoartrite parece ser o desgaste gradual da estrutura do esqueleto, excepto que em osteoartrite as áreas limítrofes do osso (articulações, músculos, tendões, cartilagens e) são afectados. Além disso, assim como na osteoporose, baixos níveis de estrogênio aumentam o risco de osteoartrite (1).
           A osteoartrite ocorre mais frequentemente entre as idades de quarenta e sessenta. Ela afeta quase todos em algum grau mais de sessenta anos de idade, e afeta três vezes mais mulheres do que homens (2). Causas de artrite incluem: instabilidade articular, predisposição genética, mudanças relacionadas à idade, fatores hormonais e bioquímica alterada (3). Também pode haver uma conexão entre dieta e osteoartrite em algumas pessoas. Alguns pesquisadores e profissionais acreditam que as pessoas que são sensíveis aos produtos químicos alcalóides de um grupo de vegetais chamados os nightshades tendem a desenvolver osteoartrite (4) .O grupo nightshade de legumes incluem: batatas, tabaco, tomates, beringelas, e todas as pimentas, exceto branco e pimentas pretas.
           Existem vários suplementos diferentes que podem ajudar a condição de osteoartrite de muitas maneiras, incluindo a redução da dor envolvida, retardar a progressão da doença articular, ou até mesmo reverter alguns dos danos nas articulações. A vitamina C é essencial para manter a saúde das articulações, uma vez que desempenha um grande papel na síntese do colagénio da proteína. O colagénio é essencial para o desenvolvimento e manutenção do músculo, cartilagem, tendão, e a estrutura de osso (5). Os doentes com artrite que tiveram ingestão elevada de vitamina C diminuiu o risco de progressão da doença em 300% (6).
           Dois outros suplementos têm mostrado alguma promessa para ajudar a osteoartrite. A vitamina E pode reduzir a dor induzida por osteoartrite, e também ajuda a construir cartilagem (5). Não tome mais de 200 UI /dia de tocoferóis mistos que tenham sido refrigerados salvo indicado pelo seu médico. S-adenosil-metionina (SAMe) é uma molécula única e suplemento que pode ajudar o corpo de muitas maneiras diferentes. Mesmo pode diminuir a dor osteoartrítica de forma tão eficaz como drogas como o ibuprofeno, com menos efeitos secundários (7). Não tome mesma sem notificar seu médico.
           Por último, mas não menos importante, dois dos mais populares suplementos para combater osteoartrite são glucosamina e sulfato de condroitina. Existe alguma evidência de que tomados em conjunto, eles podem funcionar ainda melhor do que, tomado isoladamente (8). Glucosamina tem se mostrado eficaz no controle dos sintomas da artrite (9). A forma de sulfato de glucosamina parece ser o melhor para o combate à osteoartrite (10). O sulfato de condroitina (cartilagem de tubarão) pode efetivamente diminuir a dor osteoartrite quando utilizado a longo prazo (11).
A seguir estão os potenciais efeitos colaterais associados com várias terapias osteoartrite. mulheres grávidas e lactantes não devem tomar os suplementos abaixo. Notificar o seu médico antes de iniciar qualquer um dos suplementos abaixo.
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Drugs
Rumalon
rim e fígado danos
Os corticosteróides, incluindo prednisona
encolhimento adrenal Gland, catarata, ganho de peso, diabetes, osteoporose, infecção
não-esteróides anti-inflamatórios (AINEs) (ex. ibuprofeno)
As úlceras, problemas renais, a morte
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vitaminas
Niacinamida (vitamina B3, nicotinamida)
não deve ser utilizado em pessoas com úlceras ou problemas de fígado
a vitamina D
devem ser usados sob 1.200 UI /dia salvo indicado pelo médico
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Ervas
olíbano (Boswellia)
anorexia, dermatite
(em Inglês) Hawthorn Berry
coração palpitações, taquicardia, múltiplas interações medicamentosas
Boldo
não pode ser tomado em doses elevadas (morte pode resultar), não pode ser usado com medicamentos para afinar o sangue
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Acessório Suplementos
sulfato de condroitina (cartilagem de tubarão)
relativamente seguro, mas pode ser muito pouco absorvido
Mar pepino extrair
relativamente seguro
a glucosamina
a resistência à insulina
SAMe (S-adenosilmetionina)
a hipomania, ansiedade, insônia
óleo de borragem
Apreensões, não pode ser usado com medicamentos para afinar o sangue
a bromelina
não pode ser utilizado com medicamentos para afinar o sangue, pode aumentar os níveis sanguíneos de antibióticos
óleo de linhaça
relativamente seguro
MSM (metilsulfonilmetano)
relativamente seguro
SOD (superóxido dismutase)
relativamente segura, mas capacidade de absorção é muito questionável
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Minerals
silício (sílica)
relativamente seguro, mas muito mal absorvido e, provavelmente, nenhum benefício para complementar
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Referências:
1. Reavley, N. The New Encyclopedia of vitaminas, minerais, suplementos e ervas. New York, NY: M. Evan Co., 1998.
2. Balch, P. Prescription for Nutritional Healing, 3ª Ed. Avery Livros /Penguin Putnam Inc., 2000.
3. Burton Grupo Goldberg. Medicina Alternativa: The Definitive Guide. Tiburon, CA: Future Medicine Publishing, Inc., 1997.
4. Colbin, A. Alimentos e nossos ossos. New York, NY: Penguin Putnam Inc., 1998.
5. Feinstein, A. Cura com vitaminas. Emmaus, PA: Rodale Books, Inc., 1996.
6. McAlindon, et. ai. Não micronutrientes antioxidantes protegem contra o desenvolvimento e progressão da osteoartrite do joelho? Arthritis Rheumatism (1996) Abr 39 (4):. 648-656
7. di Padova, C. S-adenosilmetionina no tratamento de osteoartrite. Revisão dos estudos clínicos. The American Journal of Medicine (1987) 83 (5A):. 60-65
8. PDR para suplementos nutricionais. Montvale, NJ: Thomson PDR, 2001.
9. da Câmara, C., Dowless, sulfato de glucosamina G. para a osteoartrite. Os Anais de Farmacoterapia (1998) Maio, 32 (5):. 580-587
10. Pujalte, et. ai. avaliação clínica duplo-cego de sulfato de glucosamina oral no tratamento básico de osteoartrose. Medical Research atual e Parecer (1980) 7 (2):. 110-114
11. Rejholec, V. Estudos de longo prazo de drogas antiosteoarthritic: uma avaliação. Seminários em Arthritis and Rheumatism (1987) 17 (2-Suppl 1): 35-53.