Os investigadores médicos têm notado há algum tempo que a osteoporose e doença celíaca geralmente aparecem juntos. Pesquisador, escritor e Miranda humanitária Jade Turbin (glutenfreehelp.info), em seu trabalho de defesa celíaca, se deparou com vários pacientes celíacos que didn 鈥 檛 sabem que se tivessem tido a doença até que eles foram diagnosticados com osteoporose, e vice-versa.鈥 淚 f você tem qualquer condição, 鈥? Miranda aconselha, 鈥 渋 t 鈥 檚 importante compreender este link e saber quais os sintomas para procurar. Estar informado sobre este assunto pode ter benefícios para a saúde de valor inestimável. 鈥? Br /> A American Gastroenterological Association recomenda que todos os pacientes com doença celíaca submetidos a testes densidade óssea, muitas vezes chamado varreduras de densidade óssea, testes de densidade mineral óssea (DMO), ou densitometria óssea, para determinar se eles têm osteoporose.鈥 淭 testes stas são rápidos, fácil e indolor, 鈥? Diz Miranda. O seu médico terá de lhe dar uma receita para um teste de densidade óssea. A osteoporose é uma doença que faz com que os ossos a ser menos denso do que deveriam ser, tornando-os mais frágeis e mais susceptíveis de quebrar. Muitas pessoas com osteoporose don 鈥 檛 percebem que têm a condição até que quebrar um osso. Às vezes, as fraturas são grandes intervalos, ou pode haver dezenas ou centenas de fraturas minúsculas. Perda de altura com o envelhecimento e uma parte superior das costas severamente arredondada chamada corcunda da viúva são geralmente o resultado de muitas pequenas fracturas osteoporóticas que enfraqueceram a coluna vertebral. Quando as pessoas com doença celíaca comer alimentos que contêm glúten, as vilosidades que revestem o intestino delgado danificado. Má absorção 鈥 攊 mproper absorção de nutrientes por o corpo 鈥 攔 esultados, particularmente do cálcio nutrientes, a vitamina D, e vitamina K, os quais são essenciais para a saúde dos ossos. Consequentemente, a baixa densidade óssea é comum em crianças com doença celíaca e adultos. Porque eles passaram mais tempo sem a ingestão de nutrientes adequada, os pacientes celíacos que weren 鈥 ¯ t diagnosticados até a idade adulta têm um risco aumentado de osteoporose. Na verdade, a ligação entre a doença celíaca e osteoporose é tão forte que pesquisadores aconselham todos os pacientes que desenvolvem osteoporose em uma idade jovem para fazer o teste para a doença celíaca, para descobrir se a sua baixa densidade óssea está relacionada à má absorção. Os investigadores recomendam que os pacientes idosos com osteoporose que não parecem responder à medicação também deve ser testado para a doença celíaca. Se você tem qualquer condição, é importante que você agendar o teste apropriado com o seu médico. A boa notícia é que a osteoporose pode ser prevenida, contanto que as pessoas reconhecem que fatores de risco podem aplicar para eles e para tomar as medidas apropriadas para lidar com estes. Tais fatores incluem a ingestão de cálcio insuficiente, a ingestão de vitamina D insuficiente, ser magra ou ter um pequeno quadro, uma história familiar de osteoporose, tomar certos medicamentos, insuficiente peso-rolamento exercício, tabagismo, consumo de álcool em excesso, e em mulheres, sendo pós-menopausa, ter uma menopausa precoce, ou não ter períodos menstruais.鈥 淭 ele razão pela qual as pessoas com doença celíaca são de alto risco para a osteoporose tem a ver com os dois primeiros desses fatores de risco 鈥 攊 ingestão nsufficient de cálcio e vitamina D, 鈥? Diz Miranda. Como você tratar a osteoporose? Quando os pacientes celíacos adotar uma dieta livre de glúten, sua densidade óssea geralmente melhora. Além de evitar glúten e ter sua densidade óssea medida, é essencial que você obter o suficiente de cálcio e vitamina D através de dieta e suplementos. Você também pode estimular a produção de vitamina D a partir de exposição à luz solar. O exercício é importante porque, assim como os músculos ficam mais fortes de trabalhar fora, assim como seus ossos. Também fortalece os músculos que sustentam os ossos e melhora o equilíbrio e flexibilidade, reduzindo o risco de cair e quebrar um osso. Escolha exercícios que forçam a levantar peso contra a gravidade, como caminhar, subir escadas, e dança, bem como treinamento de peso. Finalmente, evitar o tabagismo e consumo excessivo de álcool. Assim como fumar é prejudicial para o seu coração e os pulmões, também é ruim para os ossos, e consumo excessivo de álcool está ligado à baixa óssea density.The mais cedo for diagnosticado, o tratamento mais fácil será. Você 鈥 檝 e já deu o primeiro passo, informando-se sobre esta ligação documentado e os sintomas para procurar. Consulte o seu médico para fazer um exame para a condição de associado se você tem osteoporose ou da doença celíaca, Miranda advises.Kris Knickerson