I n, ator Lorraine Bracco silenciosamente lutou contra a depressão clínica há mais de um ano, e ela não procurar ajuda, embora ela estava jogando um psicólogo no programa de cabo quente “, Os Sopranos . “Mas agora o ator premiado está falando sobre sua viagem de volta para a saúde mental … Jogando um profissional na série os Sopranos Era um papel irônico para premiado ator Lorraine Bracco. Eu encontrei-me a necessidade de procurar a terapia durante a reprodução de um psiquiatra oferecendo essa mesma terapia, diz Bracco, que interpretou o Dr. Jennifer Melfi, o terapeuta calma que tratou mafioso Tony Soprano para a depressão clínica. Aqui eu estava lidando com a depressão na vida real durante a reprodução de alguém que estava ajudando os outros a lidar com a mesma coisa, ela diz. Na época, Bracco tinha motivos de sobra para estar deprimido. Os anos 1990 foram uma década realmente ruim, ela diz. Ela estava em uma batalha de custódia pública e confuso com o ator Harvey Keitel sobre sua filha, Stella. Bracco também teve que lidar com acusações infundadas de que seu então marido, o ator Edward James Olmos, acariciado uma adolescente. Eventualmente, ela foi premiada com a custódia de Stella, (ela também tem filha Margaux, de seu primeiro casamento), mas a batalha prolongada deixou Bracco à falência, e seu relacionamento com Olmos estava em ruínas. Vida jogou o então único Bracco outra bola curva quando sua filha adolescente, Stella, foi diagnosticado com artrite reumatóide juvenil, uma doença autoimune que provoca dores nas articulações, rigidez e inchaço. final de 1990 eu n, ator Lorraine Bracco silenciosamente lutou contra a depressão clínica há mais de um ano, e ela não procurar ajuda, embora ela estava jogando um psicólogo no programa de cabo quente, “The Sopranos”. Mas agora o premiado ator está falando sobre sua viagem de volta para a saúde mental … um divórcio difícil, outra separação, uma importante batalha de custódia e uma criança muito doente todos definitivamente contribuiu para a minha depressão, diz Bracco. Mas, ironicamente, foi a minha vida começou a ficar para trás em ordem e estava em ascensão que eu levei um downswing Naqueles anos difíceis contribuiu para Bracco sentindo triste e azul, mas didn t causar sua depressão. Que s, porque a depressão é uma doença não apenas um estado de espírito que torna impossível para uma pessoa a experimentar sentimentos normais. Uma pessoa com depressão clínica tem cinco ou mais dos seguintes sintomas durante um período de duas semanas, a maior parte do dia e quase todos os dias, de acordo com a Associação Americana de Psiquiatria. Um dos sintomas deve ser um humor deprimido ou perda de interesse ou prazer. Os sintomas da depressão clínica incluem:
O humor deprimido, como se sentindo triste, vazio ou cheio de lágrimas, que pode aparecer irritabilidade constante em crianças e adolescentes
juros significativamente reduzida ou sentindo nenhum prazer em todas ou a maioria das actividades
alterações de peso significativas, como a perda de peso sem estar em dieta, ganho de peso ou uma diminuição ou aumento do apetite
a insônia ou aumento do desejo de dormir
Inquietação ou comportamento retardado que pode ser observado por outros
fadiga ou perda de energia
sentimentos de inutilidade ou culpa excessiva ou inadequada
dificuldade em tomar decisões, pensar ou concentrar
pensamentos recorrentes de morte ou suicídio ou tentativa de suicídio
final de 1990 eu n, ator Lorraine Bracco silenciosamente lutou contra a depressão clínica há mais de um ano, e ela não procurar ajuda, embora ela estava jogando um psicólogo na mostra do cabo quente, “The Sopranos”. Mas agora o ator premiado está falando sobre sua viagem de volta para a saúde mental … cerca de 14,8 milhões de adultos americanos vivem com depressão, de acordo com a Aliança Nacional para a saúde Mental. Muitos deles sofrem em silêncio, como Bracco fez por mais de um ano.
Após um ano de desculpar afastado sua infelicidade, porém, ela finalmente tomou conta de sua vida. Leia mais para aprender sobre aquele momento crucial e como outro transtorno moldou sua vida e carreira …
Como seus sintomas de depressão clínica afeta sua vida diária?
eu estava ficando meu filho para a escola e minha casa estava em boa forma, mas eu não estava. Eu me senti muito isolado e solitário. Eu não obter qualquer alegria da vida e em vez disso acabou de fazer as coisas.
I ve aprendi que todo mundo experimenta sintomas de depressão de forma diferente. Algumas pessoas não podem sair da cama, mas há aqueles que como eu fazer, mas apenas atravessar os movimentos.
Como você lidou com os seus sintomas antes de seu diagnóstico de depressão?
eu fiz desculpas a respeito de porque eu não era t feliz.
eu mantive-me dizer que eu me sentiria melhor na próxima semana, que eu iria trabalhar para fora, ou comer este ou aquele alimento, para se sentir melhor.
eu atribuía muito do que eu estava sentindo ou não era t sensação em termos de felicidade a pensar que eu precisava [exercício] mais. final de 1990
I n, ator Lorraine Bracco silenciosamente lutou contra a depressão clínica há mais de um ano, e ela não procurar ajuda, embora ela estava jogando um psicólogo no programa de cabo quente, “The Sopranos”. Mas agora a premiado ator está falando sobre sua viagem de volta para a saúde mental … você se sentiu melhor na próxima semana ou começar a trabalhar mais? Não, eo que realmente me deixa louco é que eu perdi um ano inteiro da minha vida. Que s muito tempo para não viver! O que ajudou você percebe que você precisava de ajuda para a depressão clínica? Finalmente uma manhã eu me olhei no espelho enquanto eu estava escovando os dentes e disse a mim mesmo, Não s algo errado aqui Foi difícil aceitar que era errado? Levou um monte de olhar para mim mesmo que de perto e realmente me vejo. Basicamente, eu enfrentou o fato de que eu tinha esperado tanto tempo para obter ajuda e deu-me muitos demasiados desculpas. O que provocou esse momento crucial? Eu finalmente percebi que eu
deve
ser tão feliz. Eu tinha um grande trabalho em uma grande série, meus filhos eram bons, e eu estava sendo nomeados para os prémios. Eu percebi que eu deveria ter sido pulando de alegria no momento; em vez disso, que tinha sido meses desde que eu senti absolutamente nada muito menos a felicidade ou alegria. Que s quando eu sabia que havia algo de errado que era muito mais profunda e mais grave do que apenas a necessidade de trabalhar mais. O que você fez quando você teve aquele momento no espelho? Eu imediatamente entrou em ação. Eu tenho o nome de um terapeuta e fui ao médico. Eu fui na prescrição de antidepressivos no dia seguinte. Mas tomar o primeiro passo foi a mais difícil porque era muito assustador. final de 1990 eu n, ator Lorraine Bracco silenciosamente lutou contra a depressão clínica há mais de um ano, e ela não procurar ajuda, embora ela estava jogando um psicólogo no programa de cabo quente, “The Sopranos”. Mas agora o premiado ator está falando sobre sua viagem de volta para a saúde mental … Eu também tive um momento Tony Soprano, porque eu participou de terapia da conversa para discutir os meus sintomas e suas causas. terapia da conversa foi útil? Absolutamente! Chegamos ao coração da minha escuridão, e, eventualmente, eu comecei a tornar-se-me novamente. Senti uma enorme diferença na minha vida cotidiana. Que a terapia realmente me colocou no caminho para a recuperação e a ser eu mesmo. Quanto tempo você ficou no tratamento da depressão? Eu estava em antidepressivos para 15 meses e teve a terapia da conversa por cerca de 2 anos. Como você se sente agora? Eu definitivamente sinto vivo agora! Mas eu também sinto raiva de mim mesmo sobre a perda de um ano antes de eu procurado tratamento. It s engraçado e irônico que eu tive isso por um ano inteiro, eo médico foi apenas 2 milhas abaixo da estrada. It s nenhuma matéria rindo, apesar de tudo. Muitas pessoas vivem com esta coisa séria, sem receber tratamento. Por que você esperou para procurar tratamento? Medo Eu estava com medo de ir em [antidepressivos]. [Eu tive] uma preocupação séria que tomá-los vai mudar sentimentos e emoções. Fiquei preocupado que iria dificultar ou sufocar a mim como ator.
[Editor s Nota: Alguns antidepressivos podem causar efeitos secundários, tais como diminuição da libido, náuseas, fadiga, dor de cabeça e boca seca. A pesquisa também relacionou alguns a dormência emocional. Reações ou efeitos secundários podem variar de acordo com indivíduo, no entanto.]
Final de 1990 eu n, ator Lorraine Bracco silenciosamente lutou contra a depressão clínica há mais de um ano, e ela não procurar ajuda, embora ela estava jogando um psicólogo na mostra do cabo quente, “The Sopranos”. Mas agora o ator premiado está falando sobre sua viagem de volta para a saúde mental … Como você resolver suas preocupações sobre os efeitos colaterais? Tive uma longa conversa com o meu médico sobre eles. Falamos sobre o que procurar, e que existem várias opções e tratamentos de droga, bem como formas de combater os efeitos colaterais. Que [falar] tirou a âncora ao redor do meu pescoço. Você continuar a combater a depressão hoje? I ve senti muito bem, bata na madeira! Você já teve alguma recaídas? Eu tinha um outro ataque de um par de anos atrás, quando minha filha foi para a faculdade. De repente eu estava sozinho em casa e ficou um pouco ansioso. Eu não podia t entender o porquê. Mas a terapia da conversa me ajudou a perceber que eu estava ansioso sobre ser um vazio-nester e por mim. Queria voltar em antidepressivos? Eu tive um momento em que eu pensei que tinha que ir para trás em medicina. Mas eu falei com o meu terapeuta e nós descobri-lo. Ele clicou que eu estava literalmente esperando por ela voltar para casa. Eu não t esperar para ter essa reação para sua saída. Através da terapia, eu percebi que eu tinha passado 30 anos com alguém na casa, e depois, de repente, a casa estava vazia. Enviando filhos para a faculdade pode ser difícil para os pais. Para mim, ser uma mãe solteira, foi especialmente difícil. final de 1990 eu n, ator Lorraine Bracco silenciosamente lutou contra a depressão clínica há mais de um ano, e ela não procurar ajuda, embora ela estava jogando um psicólogo no programa de cabo quente, “The Sopranos”. Mas agora o premiado ator está falando sobre sua viagem de volta para a saúde mental … Como passar por sua depressão e terapia ajuda a criar Dr. Melfi? Eu sinto que eu era muito mais capaz de interpretar a verdade e que a terapia estava prestes depois de viver isso. Essa experiência em primeira mão como um paciente me ajudou a criar um bom caráter porque ir através da terapia de mim me deu uma compreensão da relação cuidador-paciente. Queria chamar a inspiração para o Dr. Melfi de seus terapeutas? Sim, eu tomei o yin eo yang da minha médicos masculinos e femininos e rolou-los em um para Dr. Melfi. Eu acho que você pode vê-los quando ela [Dr. Melfi] estava fazendo um bom trabalho com Tony. Você também têm lidado com dislexia. Será que isso desempenhar um papel na sua depressão? Eles re histórias quase diferentes. Quando criança, eu não era t diagnosticada, de modo que ninguém sabia o que estava errado ou porque eu não conseguia t ler bem. Eu não estava t bom na escola e não poderia t lido em voz alta na classe, porque isso era tão embaraçoso. Leitura em voz alta era algo que eu d evitar a todo custo. Como ter dislexia faz sentir? Senti-me mudo porque eu era incapaz de ler, alfabetizar e fazer matemática. O que s triste é que eu não sou burra. I m um monte de coisas loucas, mas isn mudo t um deles. No entanto, que s muitas vezes como as pessoas com dislexia sentir. Isso tem um preço depois de algum tempo. final de 1990 eu n, ator Lorraine Bracco silenciosamente lutou contra a depressão clínica há mais de um ano, e ela não procurar ajuda, embora ela estava jogando um psicólogo no programa de cabo quente, “The Sopranos”. Mas agora o premiado ator está falando sobre sua viagem de volta para a saúde mental … Quando criança, era difícil ver todo mundo indo bem na escola para ver outras crianças ficam 90s em exames quando você re sorte para obter um 62, apesar de saber a informação. I m tão feliz que ve percorreu um longo caminho com o teste [diagnóstico]. Quando eu estava crescendo, eu don t me lembro de ter testes para diagnosticar dislexia. I ve sempre quis saber se eu tinha sido diagnosticada na terceira série, onde a minha educação pode ter e teria ido. O que eu poderia ter sido? Até que ponto pode a minha educação ter ido?
[Editor s nota:. Bracco terminei o ensino médio em 1972 e mudou-se para França, dois anos depois para seguir uma carreira de modelo]
tem dislexia afetou sua carreira? Ah sim! Não é bom no trabalho, porque lendo roteiros é difícil. I perdi um monte de peças por causa disso. Aprendi desde cedo que eu não podia t ir em uma audição para uma leitura fria, onde você don t ver a cena até que você re na frente do diretor ou agentes de casting. Eu aprendi que depois de totalmente me humilhar uma vez. It s difícil quando você vai para uma audição porque você re pé na frente de um grupo de pessoas e você re já nervoso e ansioso. Em seguida, ter as palavras pular na página ou não dizer nada, porque ele s difícil de ler em voz alta, que s difícil. final de 1990 eu n, ator Lorraine Bracco silenciosamente lutou contra a depressão clínica há mais de um ano, e ela não procurar ajuda, embora ela estava jogando um psicólogo no programa de cabo quente, “The Sopranos”. Mas agora o premiado ator está falando sobre sua viagem de volta para a saúde mental … Tínhamos de o script throughs de leitura para cada episódio de o Sopranos e eu tive que colocar um dedo em cada palavra, uma vez que foi lido apenas como você faz na terceira série. Como você lida com audições agora? Eu tinha que falar com meu gerente e deixar claro que eu can t fazer audições frios que mesmo que eu entender o que eu li, eu posso t lido em voz alta como that.What são as suas estratégias para manter uma boa saúde mental e emocional agora? I m muito consciente do que vortex Certa vez eu estava, então eu check-in com a mim mesmo e ter aqueles momentos de espelho. I ve-se muito auto-consciente e saber como identificar se eu não estou OK. I ouvir que pouca voz que todos nós temos em nossa cabeça que nos diz se algo está errado. E eu sei a diferença entre tristeza e depressão. Então, quando meu cão e os pais passaram, eu me deu o direito e sala para se lamentar. Mas eu sabia que não era t depressão. Era verdade tristeza. I vim para aprender a diferença na dor que vem com ambos. Por que você está falando agora publicamente sobre suas batalhas com depressão e dislexia? Uma grande parte do problema é que re não falar sobre essas coisas. Temos a tendência de varrê-los para debaixo do tapete, mas que alimenta o estigma e da vergonha que, em seguida, fazer as pessoas não querem procurar tratamento. final de 1990 eu n, ator Lorraine Bracco silenciosamente lutou contra a depressão clínica há mais de um ano, e ela não procurar ajuda, embora ela estava jogando um psicólogo no programa de cabo quente, “The Sopranos”. Mas agora o premiado ator está falando sobre sua viagem de volta para a saúde mental … Eu quero fazer doença mental, como depressão clínica, mais fácil de falar. Não deveria o t ser humilhante.
devemos vê-lo como uma doença que s não é diferente de um resfriado ou gripe, que envia-lo ao médico em busca de tratamento e alívio.
Para mais informações e conselhos de especialistas, visite Lifescript s Health Center Depressão.