Pergunta

Eu tenho transtorno bipolar, transtorno obsessivo-compulsivo, e eu não consigo dormir. Atualmente, estou tomando Paxil, Welbutrin e Lamictal. Eu estava em Serequel há anos, mas as minhas pernas começaram cólicas depois de consumir. Eu fui para Klonipin que me fez mais burro do que um toco. Então eu levei Ambien, mas isso me faz caminhada sono, falar, comer, e loja. Eu estou fora disso. Estou me weening off de Lamictal e gostaria de ter uma abordagem holística. Eu não tenho a energia que eu tinha anos antes. dificuldade em manter um emprego e se levantar de manhã. Eu estou no meu witts acabar com toda essa medicação. Eu fui diagnosticado 10 anos atrás. É difícil se sentir bem sobre si mesmo depois de perder emprego após o trabalho. (Casa e veículo). O que você acha sobre a abordagem holística? Estou leary sobre isso, mas ele tem que ser melhor do que este … P.S. Eu estive na maioria dos remédios antes desta receita.

Resposta

Hi Nancy,

Lamento saber que você está tendo problemas com o sono, apesar de experimentar vários remédios. Eu não sei exatamente o que sua definição de uma “abordagem holística” é, mas na minha modesta opinião, para ficar bem, a vida em auto-gestão geral e em particular tem que ser abordada de forma holística.

Sono é essencial para eu me simpatizo totalmente com os seus problemas em manter um emprego e levantar-se de manhã. Seu e-mail focada principalmente em remédios, então eu não sei como você está gerenciando os outros aspectos da auto-gestão? Talvez, ter um outro olhar para regular dieta e atividade (tanto passiva, por exemplo, tocar um instrumento musical ou de arte, e ativo, por exemplo, exercício). Estes têm um impacto dramático sobre o seu nível de bem-estar (físico e mental).

Além disso, parece que você já teve problemas com insônia por um tempo. Existe um factor que não tem sido tratado, por exemplo um determinado estressor /gatilho em sua vida? Se assim for, falando com um terapeuta sobre isso pode ajudar também.

Na verdade, é difícil de se sentir bem depois de perder muito, mas por favor, espere. Sua persistência na obtenção de melhor acabará por pagar. Eu sinceramente espero que as coisas melhorem para você. Não escreva de volta se tiver mais perguntas.

Tudo de bom!

Joanne