Pergunta
Oi, e eu sou 30 semanas grávidas e duas semanas atrás eu fui diagnosticado com gestacional Diabetes.With dieta e exercício que eu sou capaz de gerir o meu depois do almoço e depois do jantar níveis de açúcar bem sob control.But meus números de jejum sempre foi alta, Intially eles estavam na alta 120’s.So meu OB prescrito deitar insulina (acting-Humilin-N intermediário) para me.I começou a partir de 3 unidades antes de ir para a cama e agora em 7 unidades, mas não muita mudança nos níveis de açúcar, agora os números estão na faixa dos 110 do (110-120), apenas dois dias eu tenho 105 e 107.I não sei o que causou essa diminuição, a única coisa é tomei insulina 1 hora mais tarde do que a minha hora habitual nesses dois nights.My faixa alvo é 60-95, o que eu estou desesperadamente tentando reach.I tomar o meu jantar em torno 20:00 e logo após a refeição ir para um passeio de pelo menos 45 min.My após números de jantar são geralmente em 80-100 min range.30 antes de ir para a cama, comer um lanche antes de dormir, que é cerca de 15 gramas de carboidrato (que normalmente é 1/2 xícara de aveia grão inteiro) e alguma proteína coisa, como queijo de corda ou cheese.Is Cottege há nada que eu possa fazer para obter meus números de jejum dentro da meta? Eu preciso fazer qualquer alteração no meu exercício e deitar lanche?
estou levando 4 unidades de insulina antes do café também para buscar o meu depois de quebrar números rápidos sob controle, que são bons now.I’m tranquila caminhar por 20 min depois do almoço e pelo menos 30 minutos depois do almoço too.Is OK para caminhar após o café como eu estou tomando insulina antes do pequeno almoço?
Obrigado,
B
resposta
Bindu,
parece que você está fazendo quase tudo certo para controlar o seu açúcar no sangue! Não há problema em pé depois do almoço; apenas certifique-se que você carrega alguns carboidratos de ação rápida (como rebuçados ou doces duros) com você, caso o açúcar no sangue deve ficar muito baixa durante a sua caminhada. A única coisa que eu poderia sugerir para o seu lanche antes de dormir é cortar a parte carb dela e ficar com alimentos à base de proteínas para ver se isso pode ajudar. Se andar fica muito difícil no último mês ou dois, veja se você pode andar de bicicleta estacionária ou fazer um exercício alternativo.
Mantenha o bom trabalho! Dr. Sheri