A grande número de pessoas podem ser mais suscetíveis à dor nas costas por causa do psicológico, em vez de fatores físicos. Fatores como estresse, vivendo sozinho, e satisfação com o seu trabalho e /ou a vida pode ter um impacto sobre a saúde das suas costas. Dependendo dos tipos e condições de sua dor nas costas, abaixo são maneiras de tratar seus problemas de dor nas costas.
1.A curto período de descanso é geralmente recomendado após o início da dor nas costas grave. Deitado por mais de dois dias pode enfraquecer os músculos e ossos, tornando a sua recuperação mais longo. Se você optar por repouso no leito, não se esqueça de se levantar e andar por aí a cada poucas horas, mesmo se suas costas doem.
2.Durante as primeiras 48 horas após a sua dor nas costas começa, aplique uma compressa fria ou bloco de gelo para a área por 5 a 10 minutos a uma hora a cada poucas horas para adormecer a área e reduzir a inflamação. Após 48 horas, use uma almofada de cura ou tomar um banho ou duche quente até três vezes ao dia para aumentar o fluxo sanguíneo para a área. analgésicos
3.Non receita médica, como paracetamol, aspirina e ibuprofeno, podem dar algum alívio.
4.Até sua volta se sente melhor, evitar levantar levantando e sentando-se por longos períodos de tempo. exercícios suaves, tais como Tai-chi estimular a produção e liberação de endorfinas, os analgésicos naturais bodys, e melhora o fluxo de sangue e oxigênio por todo o corpo.
Se o trabalho auto-tratamento não faz, você pode precisa procurar ajuda profissional. O primeiro passo é consultar o seu familys médico que pode avaliar adequadamente a natureza da sua lesão. Ele ou ela pode recomendar analgésicos sem prescrição médica ou medicamentos para reduzir a inflamação e dor, como a cortisona. Estas drogas são usualmente utilizados apenas durante um curto período de tempo devido a potenciais efeitos secundários que incluem ganho de peso, nervosismo, insónia, aumentou os pêlos do corpo, perda de massa muscular, baixa resistência à infecção, e alterações de humor.
Uma vez diagnosticada, você pode querer procurar tratamento na forma de terapia quiropraxia, fisioterapia, e manipulação da coluna vertebral, que é o uso das mãos para aplicar pressão sobre a sua coluna em diferentes direções e locais, a fim de ajustar a sua coluna vertebral. Outros tipos de tratamentos incluem massagem terapêutica, que pode esticar e soltar os músculos, e acupuntura, que usa agulhas colocadas em pontos estratégicos para aliviar a dor. Além disso, de volta cintas de tração, e ultra-som são por vezes utilizados, embora seus benefícios não são comprovados.
Em alguns casos, você pode exigir cirurgia. Existem dois tipos gerais de cirurgia na coluna. Descompressão (feito para aliviar a pressão sobre um nervo ou outra estrutura da coluna vertebral) e fusão (feito para fundir a estrutura da coluna vertebral em conjunto para impedir o movimento doloroso ou prejudiciais). Pessoas com problemas nervosos, fraturas ou luxações são os candidatos mais comuns para cirurgia.
Depende das condições de suas costas, na maioria dos casos, uma cirurgia nas costas é desnecessário. Procurar uma segunda opinião, e obter todas as informações sobre os riscos e benefícios de um procedimento recomendado antes de consentir a ele.