Pré-diabetes significa que você provavelmente tem mais elevados do que os níveis normais de açúcar no sangue, mas, felizmente, não é alta o suficiente para ser classificado como sendo diabético. No entanto isso não significa que você é suscetível a desenvolver diabetes tipo 2 e doenças cardíacas se você não fazer nada sobre it.Unfortunately, na maioria das vezes, não há sintomas físicos para avisá-lo se você estiver em um estágio pré-diabetes. Assim vale a pena ficar sozinho check-out e, se você cair em qualquer uma destas categorias, pergunte ao seu médico se você é provável estar em risco de pré-diabetes: * Você está acima do peso e você está com 45 anos ou mais velhos * O seu peso é OK e você está com idade 45+. Pergunte ao seu médico durante uma rotina de check-up se o teste é adequado para você * Você é um adulto menos de 45 anos e você está acima do peso * Você tem pressão arterial elevada; baixo colesterol HDL e triglicéridos elevados * Sua família tem uma história de diabetes * Há uma história de diabetes gestacional em sua família * Você ter dado à luz a um bebê pesando mais de 9 libras * Você pertence a um grupo étnico ou minoria que tem um alto risco para o diabetes, tais como Africano americanos, índios americanos, asiático-americanos, Ilhas do Pacífico, ou hispano-americano /Latino.The boa notícia é que, se depois de testar você descobrir que você tem pré-diabetes; seus níveis de açúcar no sangue são bastante mais elevados do que deveriam ser, mas não na faixa de diabetes, você pode tomar medidas positivas para reduzir o risco de desenvolver diabetes tipo 2 e doenças cardíacas * Reduzir a quantidade no seu prato -. comendo apenas um pouco menos ajuda a reduzir o fator de risco * Evite lanches.; se você deve lanche ir para um saudável, em vez de opção de açúcar-laden. * Beber um copo de água 10 minutos antes de comer para tomar a borda de seu apetite para que você não abusar de alimentos. * Escolha alimentos de grãos inteiros ou-de-açúcar alimentos livres. * Dê um pouco mais de exercício; como subir as escadas em vez de tomar o elevador ou uma escada rolante * Não comprar comida quando você está sentindo hungry. Você será mais tentado a comprar os alimentos que aumentam o seu sangue açúcares.; adicionar em peso e geralmente criam um risco higer de mover a partir do seu estado de pré-diabetes para ser um tipo totalmente diagnosticado 2 diabetic.Taking estas e outras medidas simples podem reduzir o risco de transformar o pré-diabetes para diabetes tipo 2.

Hoje eu vou lhe dizer o que maioria dos médicos se recusam a lhe dizer em relação a sua Diabetes! …, Por favor, visite: https://sutiknoslamet.com/diabetes.htm