De acordo com Bestskinpeel, por mais limpa, mais saudável e mais fácil de gerir pele basta seguir esta lista de nove itens: 1) Reduza o seu nível de estresse por meio da oração e da meditação. Estresse cria hormônios que realmente nos envelhecem como eles destroem as células e criar biproducts tóxicos e radicais livres. Estudos têm demonstrado que a oração e meditação pode reduzir nossos níveis de estresse. Oração e meditação têm sido provado até mesmo aliviar alguns dos sintomas de câncer e outras diseases.2 risco de vida) Beba muita água. É um facto que 90% de nós não beber bastante água. Para as células da pele para funcionar corretamente e curar corretamente dos cortes, etc … nós precisa beber 8-12 copos de água todos os dias. Nossa pele é um dos nossos mais importantes órgãos como ele nos protege da doença, amortece nossas quedas, etc … Ele precisa de muita water.3) Obter um bom sono. Não obtendo o bom 8-10 horas de sono por dia, em primeiro lugar mostrar em sua pele. capilares quebrados, puffiness, círculos sob a eyes.4) Coma bem. Obter uma nutrição adequada. Demasiados alimentos lixo pode causar ou agravar problemas de pele como acne e espinhas. Uma refeição bem equilibrada 3 vezes por dia tem sido comprovada para ajudar a aliviar os picos de problemas de pele e ajudar a média para fora os surtos em acne vulgaris.5) Tome vitaminas para completar a sua pele e corpo. Nem sempre podemos ter certeza de que obter 100% de cada vitamina e mineral com os alimentos que comemos, mas nós podemos tomar um multivitamínico uma vez por dia. Eles são baratos no Walmart e não há nenhuma desculpa. Pessoas que tomam multivitaminas uma vez por dia viver mais tempo. É um fato comprovado, assim como pessoas que fumam levar anos fora de sua vida.6) corretamente limpar a sua pele. sabões ásperos pode secar a pele e até mesmo estimular a produção de mais sebo (óleo) que pode agravar acne. Use um limpador suave com ácido salicílico 2%. Isto foi provado muito eficaz na tentativa de libertar o excesso de oleosidade, mantendo a hidratação adequada e pH. A ligeira acidez vai manter as bactérias na bay.7) Não fume. Fumar coloca anos em você. Literalmente, o tabagismo pode adicionar 10 anos ao olhar envelhecido da pele. Por que você gostaria de fazer isso? Se você deve ter nicotina em seguida, obter a goma de nicotina ou o patch – eles vão curar os seus desejos e não há provas ou estatísticas de câncer de desenvolver qualquer um, doença pulmonar, etc … a partir de these.8) Usar protetor solar. A pele tem keratonin para proteger contra os raios solares, mas não é páreo para os raios UV, etc … que nos expomos a. Melanoma tem várias formas e todos são mortais. Se você não acho que você vai ter câncer de pele ou pensa que é invulnerável, basta ir ao seu dermatologista local e pedir para ver fotos de clientes com câncer de pele, melhor ainda ir ao centro de oncologia do hospital local. Você não vai pensar assim nunca mais. Desgaste sunscreen.9) Mime-se com um tratamento de spa pelo menos uma vez por ano. As cascas da pele, cascas do TCA, massagem profunda do tecido, completo relaxamento, aromaterapia, etc … tudo vai energizar e curar a sua pele. As cascas do TCA vai melhorar a sua capacidade real peles de regenerar-se e melhorar o colágeno levels.Remember, siga estes nove passos para desfrutar de uma pele saudável.