A osteoporose. Sua mãe pode ter-lhe dito para beber mais leite para impedi-lo. Você pode associá-lo com ossos quebrados e, possivelmente, a atriz Sally Field, que tornou público o seu próprio diagnóstico.

Muitas vezes chamado de doença silenciosa porque muitas vezes progride sem sintomas até que ocorra uma fratura, a osteoporose afeta cerca de 75 milhões de pessoas na Europa, Estados Unidos e Japão.

[1] uma em cada duas mulheres e até um em cada quatro homens com idade acima de 50 vai quebrar um osso devido a ele.

[2]

p> Na observância de consciência Nacional de osteoporose e Prevenção Mês, gostaríamos de ajudar a dissipar alguns equívocos e fortificar alguns fatos sobre esta doença. Conheça o seu risco e aprender sobre como estabelecer hábitos saudáveis ​​pode ajudar a construir ossos fortes.

1. Osteoporose apenas afeta as mulheres –

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Como uma sociedade, que muitas vezes categorizar a osteoporose como uma doença das mulheres. E, por ser do sexo feminino faz aumentar o risco de contrair osteoporose-mulheres são cinco vezes mais propensas que os homens a ter a doença, e 80 por cento de toda a osteoporose pacientes são mulheres.

[3], [4] No entanto, os impactos da doença ambos os sexos.

Vinte a 25 por cento dos homens vai experimentar uma fratura óssea devido à osteoporose ou massa óssea reduzida.

[5] a doença se desenvolve mais lentamente nos homens, porque eles normalmente têm esqueletos maiores, seu osso perda começa mais tarde na vida e progride mais lentamente, e eles não têm período de mudança hormonal rápida e perda óssea.

[6]

2. A osteoporose é a doença de uma “velha pessoa” –

Falso

É verdade que o risco de osteoporose aumenta com a idade. Para as mulheres, o risco aumenta acentuadamente após a menopausa como a densidade óssea diminui.

Dos cerca de 200 milhões de mulheres com osteoporose em todo o mundo, cerca de um décimo são 60 anos de idade, um quinto são 70 anos de idade, dois quintos são 80 anos de idade, e dois terços são 90 anos de idade.

[7] por 65 anos ou 70, tanto homens como mulheres perdem massa óssea com a mesma taxa, e osteoporose em homens tem sido reconhecida como um importante de saúde pública questão como o número de homens acima de 70 aumenta com a expectativa de vida idade.

[8]

no entanto, a massa óssea começa a declinar, naturalmente, por volta de 30 anos de idade, quando a densidade máxima e resistência óssea são geralmente alcançado.

[9] pode ser relativamente raro, mas os adultos mais jovens e crianças podem ter osteoporose. Adolescentes e mulheres jovens que perdem os seus períodos menstruais devido aos distúrbios alimentares, exercício excessivo e baixo peso corporal são especialmente em risco para a osteoporose.

[10] osteoporose juvenil secundária pode se desenvolver em crianças como o resultado de uma outra condição, como diabetes, fibrose cística, leucemia e hipertiroidismo.

[11] a osteoporose juvenil idiopática desenvolve na maioria das vezes, pouco antes do início da puberdade, e não há nenhuma causa conhecida.

[12]

3.

Tendo osteopenia aumenta o risco de osteoporose –

true

Osteopenia é uma condição relacionada à osteoporose e os impactos cerca de metade dos americanos com mais de 50 anos de idade

[13] É um prazo para aqueles cuja densidade mineral óssea cai em algum lugar entre o normal e osteoporose.

4. A osteoporose não é grave; É ossos simplesmente fracos –

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Serious pode ser um termo relativo; no entanto, a osteoporose pode ter um impacto substancial sobre a sua vida. A doença pode resultar em fraturas, ossos quebrados, dor permanente, e inclinou-se ou postura arqueada.

[14] Além disso, a mobilidade limitada pode causar sentimentos de isolamento e depressão.

[15] a longo prazo cuidados de enfermagem casa pode ser necessária para muitos pacientes, e 20 por cento daqueles que quebrar um quadril morre dentro de um ano a partir de qualquer complicações relacionadas com o osso quebrado ou a cirurgia para repará-lo.

[16]

5. Não há cura para a osteopenia ou osteoporose –

true

Osteopenia não pode ser curada; No entanto, hábitos saudáveis ​​(por exemplo, exercícios de peso-rolamento, um cálcio e dieta rica em vitamina, reduzindo sal e cafeína, parar de fumar e beber com moderação) pode ajudar a reduzir o risco de desenvolver osteoporose.

[17] Osteopenia pode ser tratada com medicamentos e suplementos nutricionais.

[18]

a osteoporose também não é curável, mas você pode agir para impedir, lento e até mesmo parar o seu progresso.

[19] Tal como acontece com Osteopenia , recebendo o suficiente cálcio e vitamina D são importantes para a saúde óssea, e há medicamentos disponíveis para ajudar a reduzir o risco de ossos quebrados por abrandar ou parar a perda óssea ou reconstrução óssea.

[20] exercício de peso também foi mostrado para reduzir o risco de fratura-não se esqueça de discutir com seu médico primeiro.

[21]

o seu médico irá avaliar sua saúde e caso específico da osteoporose para ajudar você a formular um plano de tratamento adequado .

6. Não beber bastante leite é a principal causa da osteoporose –

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Há muitos fatores de risco importantes para baixa densidade óssea e osteoporose, alguns você pode controlar, e outros que você não pode. Além do baixo ingestão de cálcio e vitamina D, estes fatores de risco também incluem, mas não estão limitados a

[22]:

Sexo: Mulheres ter osteoporose mais de Homens em

Idade: Quanto mais velho você é, mais aumenta o seu risco

tamanho do corpo: Pequeno, acho que as mulheres estão em maior risco

Etnia: Branco e mulheres asiáticas estão em maior risco

a história da família: Se você tem familiares com osteoporose ou que tiveram ossos quebrados, você tem uma chance maior de o mesmo

os hormônios sexuais: Low estrogênio em mulheres e baixos níveis de testosterona em homens

o uso de medicação: Certos medicamentos podem aumentar o risco de osteoporose

7. Você pode prevenir a osteoporose –

true

Você pode manter os ossos saudáveis ​​toda a sua vida e reduzir o risco de desenvolver osteoporose. Três fatores essenciais para a saúde dos ossos incluem a obtenção de quantidades adequadas de cálcio, vitamina D e exercício.

[23]

Se você tiver dúvidas sobre a sua densidade óssea ou risco de osteopenia e osteoporose, discuti-las com seu médico provedor.

[1] International Osteoporosis Foundation. “Fatos e Estatísticas:. Osteoporose – Geral” Acessado 16 de maio de 2016. https://www.iofbonehealth.org/facts-statistics

[2] National Osteoporosis Foundation. Mês Osteoporose nacional “. Acessado em 16 de maio de 2016. https://www.nof.org/about-us/building-awareness/national-osteoporosis-month/

[3] WebMD. Centro de Saúde de osteoporose. “Fatores de Risco Osteoporose: fato vs. Fiction.” Avaliado por David Zelman, MD em 13 de janeiro de 2015. https://www.webmd.com/osteoporosis/guide/common-myths-about-osteoporosis-risk-factors

[4] Burg, Scott. “5 Pressupostos Osteoporose:? Mito ou Fato Relevante”

Cleveland Clinic

. 25 de outubro de 2013. https://health.clevelandclinic.org/2013/10/5-osteoporosis-assumptions-myth-or-fact/

[5] Ibid.

[6] National Institutes of Health. Osteoporose e ósseas relacionadas Doenças National Resource Center. “A osteoporose em homens.” Junho de 2015. https://www.niams.nih.gov/health_info/bone/osteoporosis/men.asp

[7] International Osteoporosis Foundation. “Fatos e Estatísticas:. Osteoporose – Geral” Acessado 16 de maio de 2016. https://www.iofbonehealth.org/facts-statistics

[8] National Institutes of Health. Osteoporose e ósseas relacionadas Doenças National Resource Center. “A osteoporose em homens.” Junho de 2015. https://www.niams.nih.gov/health_info/bone/osteoporosis/men.asp

[9] WebMD. “Osteoporose: Você está em risco?” Avaliado por David Zelman, MD em 16 de abril de 2015. https://www.webmd.com/osteoporosis/guide/osteoporosis-risk-factors

[ ,,,0],10] WebMD. “Osteoporose Centro de Saúde: Tipos de Osteoporose” Avaliado por David Zelman, MD em 18 de novembro de 2015. https://www.webmd.com/osteoporosis/guide/types-of-osteoporosis

[11] Ibid.

[12] Ibid.

[13] Harvard Medical School. “Osteopenia:. Quando você tem ossos fracos, mas não Osteoporose”

Harvard Health Letter

. Outubro de 2003. https://www.health.harvard.edu/womens-health/osteopenia_when_you_have_weak_bones

[14] National Osteoporosis Foundation. “O que é Osteoporose eo que ele faz?” Acessado em 16 de maio de 2016. https://www.nof.org/patients/what-is-osteoporosis/

[15] Ibid.

[16] Ibid.

[17] WebMD. “Osteoporose Centro de Saúde:. Osteopenia Tratamento” Avaliado por Traci C. Johnson, MD em 17 de outubro de 2014. https://www.webmd.com/osteoporosis/guide/osteopenia-treatments-medications

[18] Ibid.

[19] National Osteoporosis Foundation. “Tratamento”. Https://www.nof.org/patients/treatment/

[20] Ibid.

[21] WebMD. Centro de Saúde de osteoporose. “Fatores de Risco Osteoporose: fato vs. Fiction.” Avaliado por David Zelman, MD em 13 de janeiro de 2015. https://www.webmd.com/osteoporosis/guide/common-myths-about-osteoporosis-risk-factors

[22] National Institutes of Health. Osteoporose e ósseas relacionadas Doenças National Resource Center. “O que é a osteoporose? Fatos:. Uma série de fácil leitura de publicações para o público “novembro de 2014. https://www.niams.nih.gov/Health_Info/Bone/Osteoporosis/osteoporosis_ff.asp

[23] Mayo Clinic equipe. “Osteoporose:. Prevenção” 13 de dezembro de 2014. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/osteoporosis/basics/prevention/con-20019924