Pergunta

Fui diagnosticado com IBS. Encontrado o seu site e eu sou 2 dias para apenas comer fibra solúvel para acalmar tudo para baixo (eu estou seguindo o plano de Heather) antes de introduzir vários alimentos de volta para minha dieta. Até agora, eu não senti nenhuma diferença – ainda inchado, gasoso, muito apático, frio, dor de cabeça. Esperando que eu começar a notar uma diferença em breve. Quanto tempo leva para começar a perceber a diferença?

resposta

Hi Barb – a “quebrar o ciclo” dieta (https://www.helpforibs.com/diet/faq.asp#break_cycle) destina-se a ser feito por 3-4 dias no máximo.

Se você não vê qualquer mudança para melhor nesse período de tempo que seria realmente uma bandeira vermelha para algo diferente de IBS.

Este é especialmente verdadeiro se você está tendo sintomas não-IBS, tais como sensação de frio e dor de cabeça. Isso pode apontar para algo como fibromialgia ou outro distúrbio que pode incluir sintomas IBS-tipo.

Se você não tem certeza de ter um diagnóstico sólido, por favor, verifique aqui https://www.helpforibs.com/rodapé /ibs.asp

Best,

Heather