Quando se trata de acne, temos um monte de problemas para lidar com, além das espinhas óbvios de todo a nossa pele. Além de sentir que todo mundo está olhando para a nossa pele, o maior problema que temos de enfrentar como quem sofre de acne é a enorme quantidade de produtos no mercado que realmente não fazer muito para o nosso acne e que são boas apenas para lidar com ele.

I, pessoalmente, seria muito melhor curar a minha acne em vez de apenas lidar com ele, não é? Tirar partido dos mecanismos naturais de cura e incrivelmente poderosos do seu corpo usando essas dicas.

Cortar laticínios

Enquanto leite e outros produtos lácteos são um grampo na dieta normal, o leite tem um problema enorme. Tem toneladas de fatores de crescimento semelhantes à insulina nele (IGF-1), que faz com que nossos hormônios para ir derem errado. Para quantidade de insulina em nossos fluxos de sangue faz com que ambos ou óleo glândulas para fazer a muito petróleo, bem como causando a nossa pele a descamar mais rápido do que deveria. Cortar ou reduzir a quantidade de produtos lácteos que você vai ajudar a reduzir quantidades excessivas de óleo e pele morta em seu rosto, levando a menos fugas.

Beber água

Água é algo que nós negligenciamos em nossas vidas diárias. Você deve beber 1-3 litros de água todos os dias, dependendo de quanto você pesa. A maioria das pessoas não vai mesmo beber tanta água em uma semana, muito menos um dia! A água é necessária para combater a acne porque hidrata a pele, ajudando a reduzir as células mortas da pele. Ele também afasta excesso de hormônios na corrente sanguínea, como a insulina.

Cortar os carboidratos

carboidratos simples como pão branco, arroz branco, etc deve ser considerado o inimigo, pura e simples. Carboidratos simples são rapidamente convertidos em açúcar, uma vez que são digeridos e grandes influxos de açúcar no corpo provoca ainda mais hormônios como andrógenos e insulina para ser produzido. Mais uma vez, tanto levar a grandes derrames de petróleo e pele morta e levar a fugas.

O que tudo isso é projetado para fazer é curar seu acne de dentro para fora. Você vê, não importa o quão duro você tenta curar seu acne, colocando o material em sua pele, ele será

não

trabalho porque a acne é um problema que começa dentro de seu corpo. Se você quer descobrir mais sobre realmente curar-se da acne uma vez por todas, veja meus links abaixo.