Pergunta

Estou 55yrs do sexo feminino de idade. Durante os últimos 3 meses, eu mal podia se mover da dor e não sabia o que estava errado. Eu tinha sintomas de dor ciática, porque eu tinha ciática em 2006 e parecia exatamente como ele. Finalmente eu não podia tirar a dor e foi para um quiroprático e ele disse meu SI conjunta foi a maneira fora do alinhamento. Eu tinha me mudado 2 armários por mim 3+ meses atrás cima e para baixo algumas escadas. Eu tenho ido a ele 3 vezes e estou muito melhor. Minha perna e quadril direito tem dor e restrição. Ele nunca vai ser normal de novo? O que são bons exercícios para fazer para ajudar? Está nadando bem? O que posso fazer para apressar o processo de cura? Eu tomo vitaminas e minerais. Será que eu vou ser capaz de fazer uma caminhada despreocupada ou de pé por horas cozinhando de novo? Anseio por minha vida de volta.

Beth em Denver

Resposta

Caro Beth,

Eu, pessoalmente, não sou um grande fã da SI diagnóstico subluxação articular. Com base no que você está me dizendo, você provavelmente ferido um ou mais discos lombares, a partir de 2006 ou antes. Quando um disco é ferido, ele irá degenerar e bojo e hérnia. Quando isso acontecer, ele pode colocar pressão sobre a medula espinhal, cauda eqüina, ou raízes nervosas. O resultado é dor, dormência, formigamento ou fraqueza nas pernas …. ciática.

Quando você fez o trabalho pesado recentemente, você provavelmente causado um agravamento da lesão passado, ou até mesmo, possivelmente, novas lesões de disco (você tem vários discos na parte inferior das costas, entre cada vértebra.)

a má notícia é que ele lhe causou dor aumentou recentemente. A boa notícia é que muitos de nós, com a manipulação e exercício físico, pode “chegar em nossas vidas de volta”. A má notícia, mais uma vez, é que uma vez que um disco é ferido, ele sempre está lesionado e é propenso a re-lesão. A boa notícia é que com o tempo, mesmo os mais aguda das lesões, se você está doente, pode se acalmar. Se ele não melhorar ao longo dos próximos meses, você pode considerar ter uma ressonância magnética lombar, seguido por possíveis injecções epidrual ou faceta injeções conjuntas. Se as injeções faceta amortecer a dor, em seguida, uma queima do nervo sensorial que vai para as articulações pode ajudar a aliviar sua dor.

Você tem muitas opções. Acompanhar, através de seu quiroprático local. Pergunte a ele /ela para exercícios. Se ele /ela não te ensinar qualquer, então é hora de um novo quiroprático.

As probabilidades são de que uma combinação de quiropraxia e exercícios que você vai fazer maravilhas. Se isso acontecer, em seguida, continuar seus exercícios diários, e certifique-se de que você obtenha ajustes pelo menos uma vez por mês (uma vez que um problema nas costas, sempre um problema nas costas … apenas esperando para se flair de novo!)

Se por acaso o método chiro /exercício não ajuda, encontrar um especialista em dor medicina. Se fosse comigo, eu daria o Chiro /exercer uma boa 3-6 meses … e se eu re ferir-lo, levantando, o relógio começa de novo.

No meu site você pode encontrar exercícios da coluna vertebral https://www.eastmesachiropractor.com

Tente alguns deles, se desejar, mas descontinuar qualquer que lhe causar aumento da dor até que você obter autorização de seu médico local.

eu espero que você se curar rapidamente , e que você ficar melhor em breve. Seja cuidadoso. Aprenda a cuidar de suas costas por ser pró-ativa e não reativa.

Boa sorte,

Keith Biggs, DC

https://www.eastmesachiropractor.com