Em uma idade em que mais de nós gastamos mais horas consecutivas sentado em computadores do que nunca, a questão da postura ergonómica do computador tornou-se rapidamente um assunto quente. E não admira: mesmo sem perceber, milhões de nós já estão bem na estrada à lesão de longo prazo. Felizmente, se você tomar o tempo para começar a aprender sobre esta importante questão, hoje, você poderá descobrir que ainda não é tarde demais.

Uma geração atrás, a noção de que pode realmente acabar fazendo-nos mal por desfrutando de um ambiente de trabalho sedentário teria parecido ridículo. Afinal, sentado e escrevendo durante todo o dia é de trabalho dificilmente difícil em comparação com os trabalhos físicos enfrentadas por gerações anteriores de trabalhadores, certo? Errado. Quando isso acontece, corremos o risco de cada bocado tanto por passar o dia todo sentado relativamente imóvel, como fazemos por gastar g durante todo o dia em movimento vigoroso.

Segredos de computador Ergonomic Postura

Embora as pressões e tensões em nossas articulações, enquanto estamos de digitação são relativamente pequeno, o efeito cumulativo da aplicação dessas pressões para o

mesma

articulações hora após hora, dia após dia, pode ser devastador. É por isso que é tão importante para compreender os segredos de uma melhor postura ergonómica do computador. Com consultoria especializada e exercícios de postura inovadoras que podem ser incorporados até mesmo o dia de trabalho mais movimentado, qualquer um pode agora começar a reverter em poucos minutos o dano que ela tem feito para seu corpo sobre horas, semanas e até anos.

melhor postura já não é o domínio exclusivo de debutantes e dançarinos. Hoje, cabe a cada um dos milhões de nós que gastam nossos dias a computadores para aprender a nos proteger de dor crônica ou recorrente. Agora que novas soluções impressionantes são tão perto, não há razão de se contentar com menos.