Você pode evitar e tratar a acne com bastante facilidade, embora seja um problema que muitas pessoas enfrentam. Há uma série de coisas que causam ou agravam acne e, claro, para a maioria das pessoas é um rito de passagem na adolescência. Existem tratamentos para ajudar a aliviar os surtos de acne ou eliminar a acne completamente. Continue lendo para ver algumas dicas sobre como lidar com acne.

Eu costumava sofrer de um enorme problema de acne, então um dia eu acordei e ele tinha ido embora. Uma vez que eu cortar frango frito e pizza as espinhas foi com eles, e pode funcionar para você, também!

A cafeína, que é encontrada no café, refrigerantes e até mesmo chá tem um efeito terrível sobre a acne. Cortar a cafeína fora de sua dieta pode resultar em menos fugas.

Se você tem uma espinha que é particularmente vermelho e inchado, tente segurar um cubo de gelo envolto em uma toalha de encontro a ele por 20 minutos mais ou menos. Acne inflamação pode ser reduzida com gelo. Se você está sofrendo nessa área, o gelo vai tirar a dor também. Ice também é natural e não vai irritar a pele como um produto químico seria.

Elimine estresse de sua vida, na medida do possível. A acne é agravada pelo stress. Saiba meditação e exercícios que irão ajudar a eliminar a sensação de stress. Combinando exercícios físicos com a meditação ajuda a aliviar o stress. Você é dado um treino físico e mental.

Para reduzir crises de acne, utilize apenas limpas lençóis, fronhas, panos e toalhas. Alterar ou lavar esses itens frequentemente. Estas roupas de tudo vai recolher bactérias que podem deixá-lo com acne. Você também deve ser cauteloso sobre o uso de qualquer equipamento de muitos dias em uma fila, pois isso pode contribuir para acne.

Se você tem acesso a uma piscina e que o tempo é certo, ir nadar regularmente por uma questão de sua acne. Os movimentos da natação fazer com que seu corpo para se tornar relaxado, o que pode reduzir os níveis de estresse e ajudar a sua acne. O cloro ajuda a reduzir acne também.

Não usar make-up, ou mudar para uma fundação base de água, pode fazer a diferença quando se cuidar de acne. Maquiagem pode obstruir os poros e piorar a acne. Resista à tentação de usar cosméticos como acne encobrimento. Quanto mais você pode evitar o uso de maquiagem, o melhor a sua pele vai ser, e quanto mais rápido o seu acne será capaz de esclarecer.

Usar fibras naturais quando se vestir, a fim de evitar a acne. A mudança climática pode afetar a sua pele o suficiente para provocar uma fuga. Da mesma forma, as fibras sintéticas pode sufocar ou irritar a pele, causando também uma fuga. Se você usar roupas leves em dias quentes, ele vai ajudar a reduzir o estresse físico que ocorre no verão.

O alho é um antioxidante, e faz um acne combate ao trabalho maravilhoso. Alho limpa toxinas do corpo e ajuda a pele nova desenvolver. Você pode incorporar o alho em sua dieta através de alho sal ou dentes de alho como um acento a seus pratos.

Ao manter-se geralmente saudáveis ​​com uma boa toda dieta, alimentos, você pode melhorar muito, ou mesmo curar, a sua acne. Mantenha seu sistema desintoxicado e a pele hidratada por beber uma quantidade abundante de água pura, filtrada. Desfrute de um pouco de sol diário -. Cerca de 10 minutos deve fazê-lo

Evitar o estresse deve ajudá-lo a controlar o seu acne. O stress produz um alto nível de hormônios de estresse que não são saudáveis ​​para o seu corpo, e também ter efeitos adversos sobre a pele. Há muitas maneiras de reduzir o estresse em sua vida, como ouvir música ou meditar. Tenha em mente que a acne piora quando você ficar estressado.

Maquiagem pode ser um fator que contribui para acne. poros da pele podem ficar obstruídos por uso de maquiagem que é à base de óleo. Usando este tipo de maquiagem pode contribuir para acne. Alguns produtos anunciados como óleo-livre pode ser falsas em suas reivindicações. Eles, muitas vezes contêm substitutos sintéticos de petróleo que podem irritar a pele e causar fugas.

Um monte de pessoas não estão cientes das melhores rotinas de cuidados da pele para reduzir fugas. Você pode ter lutado por um longo tempo para controlar o seu acne, assim como muitos outros têm. Dicas

cuidados com a pele? Verifique yourclearskinsolution.com e alimentos que causam acne.