piriforme trechos síndrome são, provavelmente, um dos métodos mais eficazes de tratamento da dor no nervo ciática. Combinado com analgésicos e anti-inflamatórios, a maioria dos médicos irá recomendar um programa de fisioterapia para alvejar a dor associada à síndrome do piriforme e sciatica. No entanto, simplesmente confiar em trechos síndrome do piriforme não fará nada para resolver o problema. Claro, isso pode ajudar a aliviar a dor. Mas muitas pessoas assumem que, se a dor vai embora, em seguida, o problema também foi embora. Em seguida, eles são surpreendidos quando a dor retorna novamente e again. O nervo ciático é um longo feixe de fibras nervosas que se estende desde a parte inferior da coluna, através dos quadris, através das nádegas e para baixo cada perna. Qualquer compressão ao longo de seu comprimento pode causar dor aguda, dor em queimação, formigamento e /ou dormência em qualquer lugar ao longo de sua síndrome do piriforme length. ocorre quando o músculo piriforme, localizado profundamente nos quadris, beliscões, comprime, ou não irrita o nervo ciático. Isto pode causar sintomas muitas vezes confundida com a dor ciática. Os sintomas típicos incluem dormência /formigamento na parte inferior das costas e nádegas. Às vezes, essa dormência pode viajar todo o caminho até uma ou ambas as pernas. Outras pessoas relatam afiada, ardor ou dor aguda, que também irradia da região lombar, através dos quadris e nádegas, e para baixo um ou mais trechos síndrome do piriforme legs. trabalho esticando e soltando os piriforme e outros grupos musculares contribuindo para a problema. Há vários trechos que podem ajudar com a síndrome do piriforme. Aqui está um exemplo: uma mentira em sua volta. Lentamente, levante a perna afetada e cruze-a sobre a outra perna. Para este trecho, cruze-a sobre todo o caminho para que a parte de trás do seu joelho levantado está descansando no topo do outro joelho. Agora, lentamente, enrolar-se de modo que você pode pegar o joelho inferior. Lentamente, puxe o joelho em direção ao seu corpo. Você deve sentir um bom começo trecho a se formar. Pare imediatamente se houver qualquer dor. Tente segurar o alongamento por alguns segundos antes de soltar lentamente. Tentar repetir esse trecho várias vezes ao dia, se possible. Enquanto piriforme trechos como este muitas vezes ajudam a aliviar a dor, ele não fará nada para curar as causas subjacentes à sua condição. Isto é porque a síndrome do piriforme, ciática, e outras formas de trás e nervo dor são o resultado final de desequilíbrios musculares que foram lentamente urdidura seu corpo durante um longo período de time. Neste caso, o tratamento da dor apenas oculta o problema de Um tempo. Se você quiser alívio de longo prazo, trechos síndrome do piriforme não são suficientes. Você tem que identificar e corrigir os desequilíbrios musculares subjacentes que criaram a síndrome em primeiro lugar.