A depressão é muito comum em pessoas que foram diagnosticadas com câncer. Como muitos como 25 por cento das pessoas com câncer de viver com depressão clínica. A depressão pode afetar até mesmo chance de uma pessoa de sobrevivência.

Os pacientes que se tornam profundamente deprimida pode não ser capaz de reunir o esforço para tomar os medicamentos necessários ou torná-lo a compromissos importantes, jogando fora o seu plano de tratamento. “Cancer tira o véu que todos nós vivemos para trás”, diz Holly Riggs, um assistente social oncologia licenciado na Fox Chase Cancer Center, na Filadélfia. “Nossa mortalidade é de repente na frente de nós, ea maioria de nós não vivemos assim.”

É possível superar a depressão causada por seus sintomas de câncer nos rins ou tratamento. No entanto, o tratamento da depressão em primeiro lugar depende de se tornar ciente do fato de que você está deprimido.

Sinais de depressão

A depressão não é simplesmente uma tristeza passar ou passar um dia sentindo azul, sendo que ambos são normais para um paciente com câncer renal. Na depressão verdade, essa tristeza é profunda e avassaladora e tem a duração de duas semanas ou mais. A tristeza é tão poderosa que começa a afetar o seu dia-a-dia.

Alguns sinais de alerta de depressão incluem:

Listlessness e apatia. “De repente, as pessoas sabem que há algo que tem que fazer e eles só não vai fazer isso”, diz Riggs. As pessoas perdem todo o prazer em atividades que costumava desfrutar. Eles também podem sentir cansaço extremo, além da que é causada por seus sintomas de câncer nos rins ou tratamento.

A agitação. Pessoas encontram-se de mau humor na maioria dos dias, tanto que as pessoas reparam.

Um humor triste ou vazio que preenche todo o dia. “As pessoas choram o tempo todo, ou ter nenhum sentimento em tudo,” Riggs diz.

As alterações nos padrões de sono. “Às vezes você vai ouvir as pessoas dizem que se levantar e só quero voltar para a cama,” diz Riggs. “outras pessoas não podem dormir.”

Mudanças nos hábitos alimentares. “Algumas pessoas não comem, outras pessoas comer demais”, diz Riggs.

dificuldade de pensar. As pessoas deprimidas têm dificuldade em puxar pensamentos juntos, e acham difícil lembrar de coisas ou tomar decisões.

As emoções negativas sobre si mesmo. As pessoas podem tornar-se atormentado com sentimentos de inutilidade, impotência ou culpa.

dores ou dores. As pessoas com depressão podem ter dores de cabeça, dores no corpo, ou dores de estômago que não são causados ​​por qualquer doença aparente.

pensamentos de morte. As pessoas deprimidas podem encontrar-se persistente longa em pensamentos de suicídio ou morte, e pode planejar ou mesmo tentativa de suicídio.

Tratar depressão

Há muitas coisas que um paciente com câncer renal pode fazer para ajudar a combater a depressão. Estes incluem:

Manter uma boa atitude mental. “Se você pode se concentrar no que está acontecendo hoje – que são as coisas boas e coisas ruins – quase todos os dias você vai descobrir que existem mais coisas boas do que coisas ruins”, diz Riggs

Permanecer em contato com as pessoas. . “As pessoas tendem a isolar-se”, diz Riggs. “Eles não querem falar sobre seu câncer, ou eles ficam cansados ​​de ser o ‘doente’. Manter esses contatos, mas limites estabelecidos com a família e amigos – ‘Vou dizer-lhe quando há algo novo, mas podemos falar de outra coisa?’ “Compartilhe seus sentimentos de depressão com aqueles que você mais confia. Considere juntar um grupo de apoio.

Coma direito. Comer uma variedade de alimentos saudáveis. Não beba álcool, como que só vai torná-lo mais deprimido.

Seja tão ativo quanto possível. Evite cochilar durante o dia assim que você vai dormir à noite. Passear no parque, ou buscar outras atividades que você começa ao ar livre. Exercício se você puder, como o exercício físico é um levantador de humor comprovada.

Prosseguir relaxamento. Tente meditação, massagem, respiração controlada, ou terapia de música. Estas técnicas podem ajudá-lo a relaxar e melhorar o seu humor.

Se estas técnicas de auto-ajuda não funcionam, chegar a um profissional de saúde mental. Ela será capaz de falar com você sobre seus sentimentos, e pode prescrever antidepressivos, se necessário. Definitivamente conversar com um psiquiatra ou psicólogo imediatamente se você sente que pode prejudicar a si mesmo devido a sua depressão.

A depressão pode adicionar ao já pesado fardo de um paciente com câncer de rim, mas ele deve ser tratado, a fim de tratar com sucesso a doença. Não assuma que não há nada de errado com você, ou que este sentimento é normal para alguém com câncer. É importante para obter ajuda.