Pergunta
PERGUNTA: Oi Mr.Crowley
Eu tenho trabalhado por 5 anos e eu tenho final de osso escaleno direita lentamente estalando para fora para se passaram 2 anos de trabalhar para fora! do meu peito (na maior parte do equipamento de inclinação e quando eu tentar segurar o supino ampla para trabalhar no peito). Eu sabia que lentamente estalando para fora, mas eu nunca sentir dor até a semana passada. Eu sinto que minha extremidade direita corrediça óssea escaleno mais que eu posso sentir claramente naquele dia. Eu não me sentia muito dor, mas desde aquele dia eu me sinto como meu joint óssea escaleno não é tão bom como de costume quando eu mover meu braço. Tem sido uma semana agora eu não sinto dor, mas eu sinto algo toque sempre lá e me incomodando com uma dor muito leve. Crowley, é que os tecidos ainda curar ou ele vai ser assim para sempre? O que devo fazer para se livrar dessa sensação de tocar e suavizar a minha joint óssea escaleno de novo? Devo parar completamente trabalhando no meu peito ou pode eu ainda treino com um baixo peso que não vai afetar meu osso escaleno? Agradeça ao seu muito para o seu tempo e seu conhecimento.
Alex
RESPOSTA: Hi Alex,
Sim, eu acho que você pode corrigir esse problema. Eu não sei de qualquer “osso escaleno” no corpo, mas se você quer dizer a sua clavícula ou a sua primeira costela, em seguida, ainda podemos provavelmente corrigir o problema.
Óssea são pedaços de cálcio que apenas ir onde o soft-tecido puxa ou prende-los, por isso, só precisa liberar o tecido mole, especialmente os músculos escaleno no lado do pescoço.
eu gostaria de recomendar que você visite o meu site do-It-Yourself -Joint-Pain-Relief.com
https://www.do-it-yourself-joint-pain-relief.com/
onde tenho vídeos para cada articulação do corpo.
Eu acho que a página de dor no pescoço e ombro pode fazer o truque, embora você não mencionar a dor,
https://www.do-it-yourself-joint-pain-relief.com /neck-and-shoulder-pain-relief.ht
basta seguir junto com os vídeos gratuitos e você deve ser capaz de corrigir-se.
você também pode verificar a página Neck Pain Relief,
https://www.do-it-yourself-joint-pain-relief.com/neck-pain-relief.html
é muito semelhante à página a dor no pescoço e ombro, mas às vezes eu
dizer coisas de forma diferente, o que ajuda algumas pessoas.
All the best,
Gary Crowley
———- SEGUIMENTO ——– –
PERGUNTA: Essa é a minha SC conjunta. Então eu só preciso restmy braço? Uma vez que minha luckement (tecido mole) forte de novo, então ele irá automaticamente puxar o meu colarinho osso de volta para o lugar de rito Mr.Crowley? E quanto tempo normalmente necessário para curar a esta circunstância
Obrigado
? Resposta: Olá. Alex,
Na minha experiência, você tem que liberar o tecido inapropriadamente apertada (provavelmente o seu peitoral maior e menor, o seu subclavius, e seus intercostais) que estão arrancando na sua articulação SC. Isso deve se livrar da sensação de desconforto e, idealmente, a cabeça de sua clavícula, então, cair naturalmente no lugar. Pode acontecer rapidamente, mas é uma questão de liberar todo o tecido que está puxando na clavícula e esterno.
Além disso, o trabalho sobre a fáscia sobre o osso esterno, especialmente perto da junta.
Best,
Gary Crowley
———- ———- ACOMPANHAMENTO
PERGUNTA: Eu acho que esticado ou rasgado de uma parcial do meu ligamento conjunta sc. Pode esticado ligamento apertado-se e voltar ao comprimento original de novo? Ou pode um ligamento parcial rasgada curar?
Graças
Resposta
Hi Alex,
Sim, um ligamento esticado pode apertar para cima, mas eles levam um pouco de tempo. Eles não recebem uma grande quantidade de fluxo de sangue, de modo que eles levam mais tempo do que o tecido muscular para curar. Se você tem uma ruptura parcial que pode curar bem, mas uma lágrima total a partir do apego não vai, mas se você tiver uma lágrima geralmente há uma boa quantidade de dor associada com ele e você não parecem falar um monte de dor.
Best,
Gary Crowley