Pergunta

PERGUNTA: Hi Heather,

tenho IBS Livro de receitas e o guia IBS para começar e estou

confusas porque em ambos os livros que tem uma lista das coisas para comer quando você não pode comer

qualquer coisa e estão tentando parar um ataque. As duas listas são diferentes, o que

que eu deveria seguir ??

Graças,

Aliza

RESPOSTA: Hi Aliza – Eu só posso falar com os dois livros Eu tenho escrito, Comer para IBS e no primeiro ano IBS. As listas de alimentos seguras em ambos os livros é o mesmo. Eu realmente não posso abordar listas dadas por outros autores em diferentes livros.

Best,

Heather

———- SEGUIMENTO —- ——

PERGUNTA: Hi Heather! meu estômago tem sido muito melhor, mas nos últimos três dias a sua sido realmente me machucando. Eu sei que em seu livro que disse que você não deve beber cafeína assim que eu havnet bebido café, mas é o chá verde ok? tem cerca de 20 mg de caffenie. Ive bebido-lo e isso é Mabey porque meu estômago dói?

Resposta

Hi Aliza – a cafeína é um estimulante GI por isso pode causar problemas para algumas pessoas. Experimente o chá verde descafeinado, ou melhor ainda tentar chás de ervas, como hortelã-pimenta, erva-doce, ou camomila. Aqueles irá contribuir activamente para IBS.

Não há informações sobre isso aqui https://www.helpforibs.com/supplements/herbs1.asp

Best,

Heather