dicas de verão Top para gerenciar sua artrite

naturalmente

É possível controlar a dor da artrite naturalmente, e ficar ativo é crucial, pois ele pode realmente ajudar no alívio da dor. Neste artigo, um sofredor artrite conta como ele tem a condição sob controle, fazendo mudanças em sua dieta e fazer exercícios moderados.

Verão pode ser o momento para férias e desfrutar do ar livre ( o tempo o permitir!), mas se você sofre de artrite, não é sempre que easy.?Here estão algumas dicas para gerenciar artrite naturalmente no verão.

Se você 抮 um e em uma viagem de carro, tente fazer pausas para que você possa esticar e se mover, ou descansar se você 抮 um e condução.

Tente tomar uma curta caminhada a cada dia. Se você 抮 um e andando no campo, tente escolher caminhos que estão no plano, e usar uma bengala para se apoiar.

Sinta-se como resolver alguns jardinagem? Use um carrinho de mão leve para transportar ferramentas ou pesados ​​sacos de adubo, e usar uma cadeira de jardinagem em vez de ajoelhar.

Mantenha-se hidratado por beber muita água? Ter sempre uma garrafa handy.?This pode ajudar a prevenir a fadiga ou tontura .

a natação é excelente exercício para pessoas com arthritis.?Avoid os tempos mais movimentados e tomar cuidado ao entrar e sair da piscina.

Se você já descobriu o componente alimentar de Charles de Programa de Tratamento Início de Coti-Marsh para a artrite, tente cumpri-lo, embora tentado pelo verão treats.?Remember os suplementos naturais recomendados também, como muitas pessoas que seguem a sua orientação dietética que relatam melhoras de tomar K Composto em particular.營 f você 抳 Nunca um e ouviu do Programa de Tratamento inicial, visite o site da Associação artrítico 抯 para mais detalhes!

Você tem um grande, seguro e ativo verão.