semanais das mulheres

Saiba mais sobre a gordura corporal e perda de massa óssea, beber e diabetes, novas recomendações de cálcio, um aviso sobre medicamentos para crianças, e 6 histórias mais importantes desta semana em notícias de saúde …

1. A gordura da barriga encontrada para aumentar o risco de perda óssea

Demasiada gordura abdominal pode piorar a saúde óssea e aumentar a chance de desenvolver osteoporose de uma mulher, de acordo com um estudo apresentado na reunião anual da Sociedade de Radiologia de imagens do Norte America.MRI de mulheres idade 19-45 descobriram que aqueles com mais gordura visceral – a gordura sob a camada muscular – tinha aumentado quantidades de gordura da medula óssea e diminuição density.Both mineral óssea pode ser ruim para a saúde dos ossos, diz o principal autor Miriam A. Bredella, MD , um radiologista no Hospital Geral de Massachusetts, em uma entrevista com Lifescript.The teste mais sensível para determinar a quantidade de gordura visceral é uma ressonância magnética ou tomografia computadorizada do abdômen “, diz Bredella. Mas já que é raramente possível, “uma medida substituta é a circunferência da cintura, que pode ser facilmente obtida com uma fita métrica”, ela adds.While não existe actualmente uma medida para o aumento do risco de osteoporose, Bredella observa que “a circunferência da cintura maior de 88 centímetros [cerca de 35 polegadas] em mulheres já está associada ao aumento do risco cardiovascular e diabetes. “

2. Painel lança novas recomendações de vitamina D e cálcio

Um painel de especialistas reunidos pelo Instituto de Medicina, uma organização de política de saúde sem fins lucrativos, está chamando para um consumo ligeiramente mais elevado de vitamina D, mas uma quantidade similar de cálcio, em comparação com o atual relatório diário values.The examinou mais de uma década de pesquisa de cerca de 1.000 publicações. Ele levantou a ingestão recomendada para adultos de vitamina D de 200 IU a 600 IU (ou 800 UI para os maiores de 70) e manteve recomendações das mulheres adultas de cálcio em 1.000 miligramas (ou 1.200 para mulheres com mais de 50) .O painel concluiu que a maior parte do Norte os americanos já recebem este grande parte dos nutrientes dos alimentos, e defendeu contra os suplementos excepto aos recommendation.Not de um médico todos os especialistas concordaram com as conclusões. A ingestão saudável de vitamina D tem sido um assunto de discórdia nos últimos anos, especialmente desde que níveis baixos têm sido implicados em condições de saúde que vão desde a osteoporose à doença cardíaca. Walter Willett, M.D., presidente do departamento de nutrição da Escola de Saúde Pública da Universidade de Harvard, disse ao “Boston Globe” que “fortes evidências” indica a maioria dos adultos precisa de mais da vitamina – pelo menos 1.000 UI por dia

3.. consumo moderado de álcool associado com menor risco de diabetes

Pesquisadores na Suíça descobriram que os bebedores moderados podem ter um risco menor de desenvolver diabetes de início tardio ou síndrome metabólica (sintomas que podem levar à diabetes) do que non-drinkers.In o novo estudo , 6,172 sujeitos de pesquisa com idades entre 35-75 foram classificados como não-bebedores, bebedores de baixo risco (consumir 1-13 doses por semana), médio e bebedores de alto risco (14-34 por semana) e bebedores-muito alto risco (35 ou mais por semana). A probabilidade de diabetes e síndrome metabólica diminuiu com baixo risco de beber (e aumentou com consumo de alto risco). Os participantes do estudo classificados como bebedores “moderados” também apresentaram os menores pesos, triglicérides e sangue pressure.All os bebedores tinham níveis mais elevados de HDL ( “bom colesterol”) do que os não-bebedores. O estudo não foi desenhado para determinar se a beber realmente causou os benefícios metabólicos. Outras pesquisas têm sugerido que os bebedores moderados tendem também a praticar outros hábitos saudáveis ​​em comparação com bebedores pesados ​​ou não-bebedores.

4. RM pode detectar mais casos de repetição de cancro da mama

A ressonância magnética (MRI) da mama pode ser uma ferramenta útil na detecção de quando o câncer retornou, de acordo com uma nova pesquisa da Universidade de Washington Medical Center. Em um estudo com 1.000 mulheres, exames de ressonância magnética foram mais útil em encontrar cancros entre os sobreviventes do que entre os pacientes de alto risco que não tinham sido diagnosticados. A American Cancer Society atualmente não inclui exames de ressonância magnética em seus gerais recomendações de triagem de câncer de mama, em parte por causa de seu custo ea possibilidade de leituras falso-positivos. Mas muitos profissionais incorporaram-los em cuidados de acompanhamento dos pacientes com câncer, diz Robert Wollman, MD, diretor médico de oncologia da radiação no Hospital St. John, em Santa Monica, Califórnia. “É uma boa ferramenta de diagnóstico para as recorrências de cancro da mama,” Wollman disse Lifescript. “Ressonâncias magnéticas vai encontrar muitas vezes os cânceres muito menores do que são reveladas em exames de acompanhamento mais tradicionais, como mamografias.” Wollman recomenda uma ressonância magnética anual, além de uma mamografia anual, os dois agendada em intervalos alternados de 6 meses. “Desta forma, nos sentimos confiantes que um ou outro vai encontrar qualquer recorrência na primeira oportunidade possível “, diz ele.

5. Menos terapia hormonal ligada à queda nas taxas de câncer de mama

Desde um marco 2002 Relatório Iniciativa de Saúde da Mulher mostraram que os riscos da terapia hormonal são superiores aos seus benefícios, milhões de mulheres pararam o uso hormonal pós-menopausa, redução da sua dose ou nunca começou isto. Agora, um novo estudo da Universidade da Califórnia, San Francisco, publicado online na

Journal of Clinical Oncology,

enfaticamente apoia as conclusões anteriores, documentando pela primeira vez uma ligação direta entre menos terapia hormonal e declina em ambas carcinoma ductal in situ (DCIS) eo estudo cancer.The mama invasivo analisou mais de 2 milhões de mamografias de rastreio tomadas por cerca de 700.000 mulheres com idade entre 40-79. Aqueles com idade entre 50-69 foram mais propensos a ter hormônios utilizados – e apresentaram a maior redução no cancro da mama invasivo sobre a interrupção do tratamento hormonal. taxas de DCIS também caiu notavelmente nesta mesma faixa etária uma vez que estudos ended.Earlier terapia hormonal havia relatado que um declínio na terapia hormonal foi associada com menores taxas de câncer invasivo. Mas “este foi o primeiro estudo a relatar um declínio na DCIS”, diz o autor sênior Karla Kerlikowske, M.D., em uma entrevista com Lifescript. Enquanto a terapia hormonal continua a ser prescrita, tem havido um “declínio marcado na sua utilização”, diz Kerlikowske. Em sua prática, “nós tentamos limitar o uso para mulheres com sintomas e prescrever para apenas 1-2 anos.” A pesquisa também sugeriu que os hormônios realmente promover o crescimento do tumor de mama.

De acordo com Kerlikowske, “a incidência de câncer de mama diminui se você tomar os hormônios de distância. O fato de que nós estamos continuando a ver uma diminuição no câncer invasivo [em mulheres mais velhas que hormônios usado anteriormente] significa que os efeitos de parar os hormônios podem ser de longa duração “.

6. Os cientistas “reverso” envelhecimento em ratos

Pela primeira vez, os cientistas parecem ter realmente inverteu alguns problemas relacionados com a idade em animals.In um estudo publicado online na revista científica

Nature

, pesquisadores do Instituto de Câncer Dana-Farber, em Boston revertida doença cerebral e restaurado a fertilidade e sentido do olfato em ratos que foram geneticamente modificados para envelhecer prematuramente. “Estes ratos foram equivalentes para os seres humanos de 80 anos de idade e estavam prestes a passar”, diz o co-autor Ronald DePinho, MD, professor de medicina na Universidade de Harvard, em uma entrevista com o “Wall Street Journal”. Após a experiência ratos “, eles eram o equivalente fisiológico de jovens adultos”, ele says.The tinham sido criados sem a enzima telomerase, que alonga “caps” de proteção nas extremidades dos cromossomas que protegem o material genético dentro. Quando eles receberam uma droga que estimula a produção de telomerase, o seu vigor juvenil retornado. O documento sublinha que as aplicações humanos para o processo ainda precisam ser desenvolvidos. Apesar das propriedades de restaurar a saúde de telomerase, ele também tem sido implicado no cancro.

7. etiquetas porção de tamanho enganosas pode causar excessos

rótulos de dimensionamento inconsistentes sobre alimentos pode afetar o quanto você come, de acordo com um estudo da Universidade de Michigan, nos

Journal of Consumer Research.

Os pesquisadores descobriram que, se uma porção de alimento ou uma bebida é rotulado como “pequeno”, as pessoas pensam que está consumindo uma pequena quantidade – não importa o quanto é realmente nele. Este “gula sem culpa” contribui para o problema da América com a obesidade, os investigadores relatam. Desde tamanhos de embalagens não são consistentes, “[s] tamanho tricter leis de rotulagem e um acompanhamento mais vigilante da utilização de etiquetas de tamanho” mercados podem ser necessários “, eles conclude.The estudo aponta o quanto é importante estar ciente de quanto você estiver realmente comer, diz nutricionista Caren Tishfield, RD, em uma entrevista com Lifescript. “Não basta comer o que está na sua frente até que ele se foi”, avisa. 8. Vigilantes do Peso mudanças foco para mais saudáveis ​​Watchers foodsWeight anunciou que está atualizando seu sistema de “pontos” para enfatizar o valor nutricional dos alimentos, em vez de apenas o seu conteúdo calórico. Sob o novo programa, o teor de proteínas, hidratos de carbono, gorduras e fibras de cada alimento, juntamente com o “custo de conversão” (o quão duro o corpo trabalha para processá-lo) e comer satisfação, estão a ser tidos em conta quando atribuir valores de ponto. A maioria das frutas e legumes vai ter zero pontos, para que os membros podem comer tantos quanto eles querem. O novo programa “é projetado para orientar as pessoas para os alimentos que são ricos em nutrientes e altamente satisfatória”, diz Weight Watchers Chief Scientific Officer Karen Miller-Kovach, RD, em um release.Members imprensa devem acolher a mudança, diz nutricionista Caren Tishfield. “O sistema de pontos, até agora, não diferenciar entre alimentos processados ​​e alimentos integrais”, diz ela. “Cem calorias de uma barra de chocolate é muito diferente de 100 calorias de queijo com baixo teor de gordura e um biscoito de fibra de alta.”

9. sabão antibacteriano pode levar a mais alergias

Os jovens superexpostas ao triclosan – um composto químico usado em muitos sabonetes antibacterianos e desinfetantes para as mãos – podem ser mais suscetíveis ao aumento da febre dos fenos e outras alergias, de acordo com um estudo realizado pela Universidade de Michigan Escola de Saúde Pública. Quanto maior a sua exposição triclosan, as crianças mais prováveis ​​eram ter alergias, os pesquisadores descobriram. Um componente comum em creme dental, sacos de fraldas, dispositivos médicos e outros produtos de cuidados pessoais, triclosan é um composto de desregulação endócrina (EDC), que especialistas acreditam que podem impactar a saúde imitando ou agindo em hormones.Still humano, os pesquisadores Michigan notar que eles não determinaram uma relação de causa e efeito entre a exposição triclosan e maior prevalência de alergias – pode ser que ter alergias torna as pessoas mais conscientes de questões como a limpeza e higiene, eles wrote.10. medicamentos líquidos das crianças não pode ser medido properlyMedications para uma ampla variedade de doenças da infância são muitas vezes inconsistentes em sua rotulagem e dispositivos de medição, de acordo com pesquisa realizada pela Escola de Medicina da Universidade de Nova York. Em um estudo publicado em

Journal of the of American Medical Association, H. Shonna Yin, MD, MS, e uma equipe de pesquisadores examinaram dosagem direções e dispositivos de medição para os 200 mais vendido over-the-counter líquidos destina-se a tratar a dor, problemas gastrointestinais, tosses, resfriados e alergias. Entre os resultados, o estudo descobriu que a dos produtos com um dispositivo de medição normalizada (cerca de 150), 98% tinha pelo menos uma incoerência entre as instruções do rótulo e o dispositivo. Quase um quarto dos produtos com dispositivos de medição não têm marcações para garantir medir a dosagem correta. E em etiquetas com abreviaturas, 163 falhou para definir pelo menos um deles. fabricantes

drogas estão prestando atenção a estas conclusões, Yin disse Lifescript.

“Eles fizeram um compromisso para fazer mudanças”, diz ela. “Na verdade, para os últimos anos, eles têm sido parte de uma Centers for Disease Control iniciativa chamados Proteger, que reúne órgãos públicos de saúde, pesquisadores, fabricantes e consumidores para tentar diminuir a overdoses de medicamentos em crianças.”

Yin ofereceu estas recomendações para os pais: “Preste atenção aos rótulos e dispositivos de medicação ao dar over-the-counter produtos para crianças. Certifique-se os valores e as unidades de dose jogo, especialmente com termos como

colher de chá

e

colher

, como estes podem ser facilmente confundidas. “

Além disso, se não há dispositivos de medição vêm com o produto, os pais devem encontrar um instrumento de dosagem padrão, acrescenta. “Não use colheres de cozinha, como eles são muito imprecisas.”

Qual é o seu Allergy QI?

Ignorância pode ser felicidade, mas não quando se trata de um, sneezy, problema arranhado todas as como alergias. Talvez você sofre de alergias sazonais. Ou talvez os percevejos realmente estão mordendo. Você sabe o que está fazendo você coçar? Descubra com este teste de alergia.

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