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Deramatology Pesquisadores da Esperança Hospital, Salford, Manchester descobriram evidências emocionante que os peixes gordos em sua dieta pode ajudar na prevenção de câncer de pele

Omega 3 óleos de peixe têm sido associados com benefícios para a saúde em condições tais como falta de concentração em crianças e proteção contra doenças cardíacas e demência, mas agora parece que esses ácidos graxos essenciais proteger a pele contra os danos no DNA que pode causar câncer de pele.

queimadura

Sun é um fator importante no desenvolvimento do câncer de pele. pessoas de pele clara são particularmente suscetíveis e queimadura solar aumenta as chances de desenvolver câncer de pele em uma data posterior.

A pesquisa consistiu em um grupo de 42 pessoas saudáveis ​​que está sendo dado um suplemento de óleo de peixe que seria o equivalente a três porções de peixes oleosos por semana.

depois de um mês, eles eram menos propensos a queimar e depois de três meses, a sua resistência tinha subido para 33% menos provável.

um grupo de pessoas que sofreram de alergia sol dobrou sua defesa após 6 meses.

Esses grupos foram medidos contra um terceiro grupo que tinha sido dado azeite que não teve nenhum efeito.

a proteção derivada da mudança na dieta seria ser equivalente a uma tela permanente sol ameno, mas não protegeria contra o sol feroz.

Muitas pessoas só se aplicam a tela do sol, se estiver sol oficialmente e então ele pode ser irregular.

danos graves podem acontecer em tão pouco como 15 minutos – talvez caminhando para as lojas ou levar o cachorro para fora – fazendo um pouco de jardinagem – como muitos de nós daria ao trabalho de colocar a tela do sol por essas tarefas

no Reino Unido, as taxas de câncer de pele dobra a cada década desde 1940 e agora existem cerca de 100.000 novos casos e 2000 mortes por ano. Estes aumentos são refletidos em pessoas de pele pálido em todo o mundo.

Grande parte do aumento no Reino Unido foi colocado para baixo a mais pessoas de férias no exterior e se expor ao sol em excesso. . No entanto, há muitos dias no Reino Unido em que seria aconselhável para nos proteger, mas porque o clima é ameno no geral, nós não incomoda

O aumento peixes gordos em sua dieta é fácil – mesmo conservas de peixe ( além do atum) retém os ômega 3, por isso, salmão, cavala, sardinha e afins podem ser usados ​​direto da lata.

Agora é o momento certo para fazer a mudança no Hemisfério Norte, assim que você ‘ vai ter a proteção adicional no próximo verão.