Ninguém gosta de terminar uma grande refeição com uma má digestão. Se você está propenso a longa e desagradável indigestão, não se esqueçam estes eficaz casa remedies.If você incluir alimentos saudáveis ​​em sua dieta, mas sua digestão não é muito bom, é possível que você por engano combined.The sistema digestivo segrega várias substâncias para o digestão de alimentos diferentes, e com a presença simultânea de alimentos incompatíveis, processadas primeiro e retardar a digestão de outros, o que leva a digestão incompleta, sensação de peso, flatulência, obstipação, diarreia, azia, ou gastritis.How para melhorar Digestionâ € ¢ deixe-se guiar pelo sentido do gosto e o apetite. Se você comer sem fome ou comida que você não conhece bem os sucos digestivos não fluir corretamente ea comida é mal digested.â € ¢ Evite o estresse e as discussões no almoço. O sistema digestivo é regulado pelo sistema nervoso autônomo, que por sua vez é fortemente influenciada pela mente e emotions.â € ¢ Coma devagar e mastigue bem os alimentos. Um alimento bem mastigado é mais fácil de ser atacado por digestivo enzymes.â € ¢ evitar a combinação de alimentos ácidos com carboidratos. Alimentos ácidos dificultar a ação da saliva enzymes.â € ¢ incluir algumas proteínas em cada refeição. alimentos de baixo teor de proteína não estimulam a secreção de gastrina, o qual por sua vez, estimula a secreção de acid.Digestion clorídrico na passagem stomachThe de alimentos para o estômago é feita através de uma válvula-a-cárdia, que permite a passagem de alimentos do esófago para o estômago, mas não o contrário. Quando não é possível levar a cabo a digestão no estômago ocorre adequadamente vomitar reflexo e a válvula é aberta por esvaziamento do conteúdo do estômago stomach.In de alimentos são despejados grandes quantidades de suco gástrico, com a sua forte acidez recebe e proteínas desnaturadas ainda estavam matando muitas bactérias. Também segrega a pepsina, a enzima responsável pela separação das proteínas desnaturadas e suas cadeias curtas de aminoácidos constituintes são acids.Carbohydrates sendo parte da digestão no estômago, como ptialina parar de agir no ambiente ácido do estômago. Isto significa que, como amidos e açúcares são misturados com o conteúdo do estômago de ácido clorídrico, a digestão pára até que deixa o estômago. Mas isso ainda não aconteceu, e têm mais proteína comido juntamente com amidos, são sucos gástricos mais ácidos e amilases são menos ativas sobre eles. A digestão no estômago pode demorar várias horas e a temperatura é de 40 °, de modo que, por vezes, os amidos de açúcar e semi-digeridos fermentar levando aos gases conhecidos que são expelidos através da boca ou passe na intestine.Lipids passar virtualmente inalterada através do estômago, aparentemente sem enzima importante para lidar com eles. No entanto, os lípidos são capazes de retardar a digestão de outros nutrientes, porque envolvem pequenos pedaços de comida e não permitir o acesso dos sucos digestivos e enzimas neles.