Maioria effectivetherapies para dor de garganta dura incluem repouso, tratamentos quentes e frios, e massagem. O uso de calor e alivia e cura frio músculos, remédios andthese são fáceis de fazer em casa. Massagem, Por outro lado, deve ser realizada por um profissional e deve ser utilizado ifhome tratamentos não estão a trabalhar. Se a dor de garganta dura persiste por morethan uma semana ou é acompanhada de febre, procure attentionimmediately médico, pois isso pode ser um sinal de uma medicalcondition mais grave. Descansando para aliviar a dor de garganta:

O humanhead médio pesa cerca de 10 libras e deve ser apoiado pelo pescoço Forlong períodos de tempo. Isto resulta em dor de garganta, causada por extensiveuse dos músculos do pescoço. Por esta razão, o descanso é um dos tratamentos mosteffective para dor de garganta dura. Deite-se por pelo menos 30 minutos a cada três horas para descansar os músculos do pescoço andrelieve tensão. Use uma empresa, travesseiro de apoio para o muito descanso melhor results.Too, no entanto, pode resultar em aumento da rigidez, assim que seja sureto esticar os músculos do pescoço pelo menos uma vez a cada meia hora. Tratamento Térmico para dor de garganta dura:

calor commonlyused para tratar a dor em todo o corpo e é especialmente eficaz dor muscular inreducing pescoço. A maneira mais fácil de aplicar calor para os neckis para tomar um banho quente, calmante. Descanse no banho por pelo menos 20 minutos para permitir que os músculos para absorver o calor. Adicionar calmante óleo essencial de algumas gotas OFA, como lavanda ou camomila romana para thebath água se necessário, para reduzir ainda mais a dor de garganta dura. Outra fácil de calor uso wayto para o tratamento de dor de garganta dura é para embrulhar uma toalha aroundthe pescoço que foi embebido em água quente. Torça a toalha outthoroughly antes de usar. Enrole a toalha em volta do pescoço e usar pinos asafety para prendê-lo no lugar. Deixe a toalha em torno da neckuntil a dor é aliviada ou esfria na temperatura. Reutilizar como oftenas necessário para reduzir a rigidez do pescoço pain.Cold Tratamento para dor de garganta dura:

Quando o calor é noteffective, outra opção de redução de dor é frio. entorpece frias nervesand reduz o inchaço, que também irá aliviar a dor. Encha uma Ziplocbag com cubos de gelo e selar o saco. Segure o bloco de gelo para parte acometido do pescoço e mantê-lo no lugar de 5 a 10 minutes.Do Não segure o bloco de gelo por mais tempo do que isso, como canoccur danos nos nervos de aplicações de frio prolongadas. Use uma vez a cada duas horas, oruntil sua dor de garganta dura é gone.Professional Care:

Um massagista istrained para dar uma massagem que irá eliminar pontos de tensão inthe pescoço e aliviar a dor. No entanto, estas visitas são usuallyexpensive, especialmente sem seguro. Se você puder pagar, aprofessional massagem é um tratamento fantástico para dor de garganta dura. Contate aphysician se a dor persistir por vários dias. O médico pode prescribemedication para reduzir a dor, que é geralmente eficaz, mas apenas coversup o problema, tornando-se um último recurso.