Pergunta

Eu tenho um lombar estirpe este é o 2 tempo. Gostaria de saber se um suporte para as costas iria me ajudar a não ter essa dor de novo? A última vez que foi afastado do trabalho por uma semana desta vez o médico disse que 2 semanas eu não posso dar ao luxo de estar fora do trabalho. Se o cinto não vai funcionar há algo mais que devo vestir, então eu não tenho isso de novo? Eu faço um monte de girando e no trabalho.

Obrigado

Resposta

Oi, Sherri,

O problema com a dor lombar é músculos geralmente apertados; esses são tudo o que há para se tensas.

um suporte traseiro pode proporcionar algum alívio, mas não resolve o problema. Os músculos das costas são (provavelmente) muito apertado, um problema de condicionamento.

Se a sua dor nas costas é como a maioria dor nas costas (e provavelmente é), você precisa ensinar a si mesmo para relaxar os músculos.

Posso sugerir que você leia os artigos sobre dor nas costas em somatics.com/page4.htm. Isso lhe dará mais de uma compreensão e irá sugerir uma boa opção para lidar com o seu problema – sem um suporte para as costas, sem a necessidade de estar fora do trabalho – e sem dor ou a necessidade de proteger a sua volta mais

no que diz respeito,

Lawrence ouro