Due à globalização, estrutura econômica mudou e é muito diferente de anos atrás. Royalty para com organizações são raros e do mesmo modo, a segurança do emprego gerados por organizações é escassa também. Mais e mais pessoas optam por se tornarem empresários ou trabalhadores independentes. Sob tais circunstâncias, as pessoas estão constantemente sob estresse independentemente de qual categorias em que estão.

Tome nota que uma vida estressante não parece aumentar as chances de doença cardíaca e acidente vascular cerebral, de acordo com um grande estudo de Suécia. Entre as mais de 13.600 homens e mulheres seguiram desde a meia-idade, aqueles que relataram o estresse crônico no início do estudo enfrentou um pouco maior risco de doença cardíaca fatal ou não fatal ou acidente vascular cerebral ao longo dos anos.

Curiosamente, forte ligação foi encontrada apenas entre os homens. A ligação entre estresse e doenças cardiovasculares foi encontrado para ser fraco em mulheres.

Pensa-se que o estresse constante pode afectar as condições de artérias em um número de formas, directas ou indirectas, de causar cronicamente altos níveis de hormonas de stress para pessoas empurrando para manter hábitos pouco saudáveis, como fumar.

ao longo do estudo, entre 1974 e 1980, os homens e mulheres de meia-idade foram questionados sobre seus níveis de estresse ao longo dos anteriores 1 a 5 anos. Eles foram seguidos até 1999 para ver quem desenvolveu a doença cardiovascular.

Os pesquisadores descobriram que os participantes que relataram o estresse crônico no início do estudo foram 14 por cento mais propensos a desenvolver problemas relacionados com o coração ou sofrer um acidente vascular cerebral, independentemente de outros fatores, como histórico familiar, peso corporal, tabagismo e pressão arterial elevada

Embora a razão permaneceu desconhecida, foi o risco dos homens de acidente vascular cerebral fatal que mostrou a relação mais clara ao estresse:. homens estresse-out foram duas vezes mais provável que os seus pares de morrer de um acidente vascular cerebral. resultados mais fracos entre as mulheres foram provavelmente devido ao relativamente baixo número de casos de doença cardíaca e acidente vascular cerebral entre as mulheres.

Se quisermos nos manter saudáveis ​​no ambiente estressante de hoje, talvez devemos buscar maneiras de ajudar a gerir o o estresse que temos. Meu artigo anterior: 10 dicas para afastar stress! destacou alguns meios para reduzir o stress. Se você estiver interessado em ter uma cópia do mesmo, faça mande-me um e-mail.

Enquanto isso, se você não tem certeza de qual é o seu nível de estresse e se pode prejudicar o seu coração, você sempre pode tomar alguns testes para medir a correlação entre eles. No meu próximo artigo sobre o stress, vou apresentar brevemente dois testes que podem ajudar a este respeito

Antigo coração cirurgião revela … Como prevenir e até mesmo reverter a doença de coração -. Sem drogas ou cirurgia. Leia mais sobre a confissão do Dr. Robert em: https://www.howtopreventheartdisease.com/dr-robert.html