câncer

Sukhasana – pose O feliz:

Passos para fazer isso asana:

sentar cruzou pernas

Comprar e coloque as palmas das mãos sobre os joelhos palmas das mãos viradas para cima. Agora, junte-se a ponta do seu dedo indicador e polegar, feche os olhos e relaxar

.

Concentre-se na sua respiração enquanto você fazê-lo

.

Hospede-se no asana por 5 minutos

O que

estilo de vida mudanças que uma pessoa deve fazer para evitar o câncer?

Gostaria de sugerir a abordagem de quatro pilares –

ahar, vihar, Acar

e

Vichar

Ahar

(alimentos e de bem-estar) é sobre o que comer, quando comer, como comer, quanto comer e que alimentos você deve evitar.

Vihar

(lazer e bem-estar) é composto por três seções – relaxamento, lazer e relacionamentos

Acar

(rotinas e padrões) é como definir e seguir rotinas para melhorar seu estilo de vida

Vichar

(padrões de pensamento positivo) nos permite estar em um quadro condutora de espírito sempre

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