Para aqueles poucos sortudos que ainda têm de dividir a cama com um roncador plena explodido, então você não pode realmente entender a gravidade de ser o cônjuge para uma pessoa que ronca regularmente. Fora de todos o casamento regular, queixa-se, o ronco é um dos poucos que pode afetar diretamente a saúde de ambos os cônjuges, direta e indiretamente. A saúde geral e qualidade do casamento pode ser arruinada por um período de tempo devido ao ronco. As relações sexuais diminui devido à privação de sono, enquanto outras consequências podem ser fricção diária, irritabilidade e até cuspiu entre os cônjuges. Vários estudos demonstraram que quase 70 da população. Há algumas coisas que podem trazer alívio para reduzir o ronco e para melhorar a saúde em geral. Parar de fumar, parar de beber e perder algum peso das três formas de reduzir o ronco. Se nenhum dos maus hábitos se aplicar a você ou seu cônjuge ronco, então algumas pequenas alterações da dieta diária poderia ajudar. O leite e outros produtos lácteos contribuir na criação de muco e obstruir mais suave na área das passagens de ar do local onde o ruído ressonante inicial é feita. Antes de você ou seu cônjuge tem que se mover para fora do quarto compartilhado, existem vários métodos de baixo custo para resolver o problema de ronco insalubre. Muitos métodos podem ser experimentado até que o direito de um ou combinação de resoluções anti-ronco pode ser encontrado. O ponto de partida é encontrar a causa raiz de todos os problemas de ronco prolongados. Depois de ter uma ideia das causas do ronco inicial, em seguida, vem a exploração de resoluções para experimentar. Com um pouco de pesquisa e ajuda de seu cônjuge, muitos casos de ronco pode ser eliminado ou pelo menos reduzido para um nível de conteúdo para você e seu cônjuge que pode fazer seu casamento mais forte, íntima e amorosa.