espinhal

16 de outubro é o Dia Mundial Spine

Sentado longas horas na frente do computador ou trabalhando em uma ocupação que exige que você transportar pesos pesados ​​pode ser uma causa de dor nas costas. Mas, mesmo a inflamação da coluna vertebral devido a uma lesão pode colocá-lo em risco de problemas de coluna. Qualquer que seja o caso, você tem que ser extremamente cuidadoso quando se trata de cuidar de sua coluna vertebral. E, portanto, você deve estar ciente destas 7 condições que possam colocar a sua coluna em risco!

Corcunda

Se você se sentar por longas horas em uma má postura ao longo de um ecrã de computador, você está em um alto risco de sofrer de uma condição conhecida como corcunda. Caracterizado por dor no ombro, pescoço e costas, se não tratada, pode causar aperto dos músculos do peito e também enfraquecer a sua parte superior das costas. Para lidar com isso, realizar exercícios ou yoga regularmente para melhorar a mobilidade em sua parte superior das costas e também fortalecer os músculos das costas. Você pode começar com rolamento superior das costas de espuma, cobra propenso ou bhujangasana. Aqui é mais sobre como má postura pode colocar a sua volta em risco!

Disco deslizado

Você sabia que as atividades cotidianas como dirigir por longas horas ou sentado na posição errada por horas em um trecho pode colocá-lo em risco de hérnia de disco? De acordo com o Dr. Amitabh Gupta, Neuro e Spine cirurgião, indiana Spinal Injury Center, Nova Deli, hérnia de disco pode ser causada devido à pressão ou lesão na coluna vertebral. Então, se você sentir dores nas costas, dor muscular, fraqueza durante a caminhada ou dormência nas pernas, é hora de consultar um médico e fazer o teste.

ciática

Outra condição ainda dolorosa comum que afeta o seu coluna vertebral é ciática. Neste, a pessoa experimenta uma dor excruciante que irradia a partir da parte inferior das costas para as nádegas, que também viaja para as pernas, diz o Dr. Garima Anandani, consultor-chefe espinha, Qi Spine Clinic. É diferente da dor normal na parte de trás que normalmente experimentam. Se diagnosticado no momento certo, os sintomas podem ser aliviados dentro de 1 a 2 meses. Mas, se não for tratada, a dor ciática aguda pode levar a crises graves que pioram ainda mais a sua condição. E isso pode prejudicar suas atividades normais do dia-a-dia, como caminhar, dormir e em pé. Leia mais sobre ciática -. Causas, sintomas, diagnóstico, tratamento e prevenção

A estenose espinhal

Em alguns casos, há um estreitamento dos espaços na coluna vertebral que exercem pressão sobre os nervos apresentar na medula espinal. Este, por sua vez, provoca dor no pescoço e região lombar, juntamente com cãibras nas costas e pernas também. Os adultos mais velhos estão em alto risco de sofrer com esta condição, devido ao desgaste e na medula espinhal. Se sentir dormência nas pernas ou dor na parte inferior das costas, não pense duas vezes para consultar um médico.

Hérnia de disco

Sua coluna pode suportar o peso se você colocar pressão sobre o seu para trás, que, por sua vez prejudica a sua medula espinhal. Mas em alguns casos, os discos intervertebrais (espaços entre as vértebras) são não apenas danificado, mas também se projetam para fora da coluna espinhal, causando dor nas costas extremo. Esta condição é conhecida como hérnia de disco, e na maior parte requer cirurgia espinhal que remove a hérnia de disco, aliviando assim a pressão sobre os nervos.

A espondilite anquilosante

Também conhecida como uma espinha de bambu, espondilite anquilosante provoca inflamação das articulações da coluna vertebral. Os sinais e sintomas desta condição incluem dor e rigidez na parte inferior do gargalo. Em alguns casos, as vértebras pode crescer ou fusível que conduz a uma estrutura rígida. E isto pode resultar numa postura inclinada ao longo do tempo. Então, se você sentir uma forte dor no pescoço que irradia sobre toda a medula espinhal, consulte um médico imediatamente.

A escoliose

Muitas pessoas não sabem que a escoliose não é uma doença, mas uma condição que faz com anormal curvatura de sua espinha. Em pessoas normais, a coluna vertebral é reta, mas, neste caso, é ligeiramente curvado, nem para a direita ou para a esquerda. Em alguns casos, a coluna tem duas curvas que dão a coluna vertebral de uma estrutura em forma de S. No entanto, as mulheres grávidas e as crianças que sofrem desta condição deve ser extremamente cuidadoso, pois pode criar complicações de saúde a longo prazo.

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