“O trabalho de vida doesn 扵, até que você faça.” Latesha resumiu uma valiosa lição que tinha aprendido a partir de um recente encontro com adversity.We riram juntos, atingido por Latesha 抯 capacidade de comunicar a sabedoria de forma tão simples e elegante. “Sabe o que você fez?” Eu perguntei a ela. “Você demonstrou, mais uma vez, que você tem o dom da perspectiva. Você só me ensinou algo sobre a vida.” Latesha tinha ganhou essa sabedoria. Seis meses atrás, ela tinha fechado em resposta a ataques de pânico que ocorreram várias vezes ao dia. Ela tinha se tornado tão atemorizados de vida que ela levou incapacidade a curto prazo de seu trabalho. Suas atividades vida nesse momento foram limitados a deitada na cama, assistindo televisão em seu quarto pé de dez por doze. Quando Latesha ficou alarmado com o quão pequeno a sua vida estava crescendo, ela reuniu os seus recursos internos de sua força pessoal, bem pontos fortes das pessoas em seu sistema de apoio, para escapar das quatro paredes de seu quarto.

forças de caráter

Hoje , que foram celebrar Letesha 抯 pontos fortes 梥 trengths que ela tinha mesmo antes de o pânico tinha sufocado a sua boa capacidade de funcionamento. Um dos talentos foi “perspectiva” 梐 habilidade sabedoria permitindo-lhe compreender a vida e explicar isso de uma maneira que faz sentido para si e dos outros

Ela tinha empregado outro de seus talentos em sua recuperação, bem, como.:

* Curiosidade 梩 interesse aking em descobrir e explorar o que se pode aprender com a experiência. * Love of Learning 梘 oing além da experiência para adicionar a um 抯 de aprendizagem, estudando sistematicamente novas oportunidades para o conhecimento * Auto-Regulação 梪 cantar recursos internos para regular o que se sente e faz * Valorização da Excelência 梩 ele capacidade de reconhecer e apreciar a excelência e qualificados desempenho (neste caso, o seu próprio) Muitas vezes, o estigma cultural prevalece quando falamos de questões de saúde mental e doença mental. As pessoas cujo funcionamento ou humores são prejudicadas por uma condição psiquiátrica são muitas vezes vistos pelos outros como se tivessem apenas uma dimensão em sua vida: a doença. Latesha poderia ter adotado que uma vista dimensional e desistido de si mesma. Afinal, o medo de que ela estava ficando louca foi um dos pensamentos irreais que ela tinha quando ela tinha um fato de pânico attack.The é, ela não estava ficando louco. Foi apenas ataques de pânico. A força para superar veio de hábitos mentais Ealthy sua personagem 梙 ela tinha praticado durante toda a sua vida. Os sintomas de pânico veio de processos mentais incorporados dentro dos tecidos neurais e redes que são vulneráveis ​​à ruína.

Quais são seus pontos fortes personagem?

Desde o início 抯 1990, o estudo da saúde mental incluiu estudar quais características permitem que as pessoas manter relacionamentos cumprindo, lidar com sucesso com a adversidade e levar uma vida produtiva. Um marco importante no estudo dos pontos fortes ocorreu em 2004, com a publicação de forças de caráter e virtudes de Peterson e Seligman. Muitas vezes referido como o “CSV”, foi a primeira tentativa de classificar os pontos fortes de caráter e virtudes da mesma maneira que os sintomas são classificados na publicação psiquiátrica mais conhecido, O Manual Diagnóstico e Statistcal de Transtornos Mentais (referido geralmente como a DSM -IV). Praticamente todos os terapeuta e psiquiatra tem um DSM IV na sua mesa; mas poucos têm cópias do CSV. Precisamos mudar isso! Um resumo dos pontos fortes de caráter que Peterson e Seligman 抯 equipe de pesquisa foi capaz de identificar podem ser encontrados nos valores website ação, o instituto patrocinando Peterson e Seligman 抯 pesquisa. A URL é www.viacharacter.org/. Você pode encontrar uma lista dos pontos fortes do site, bem como uma pesquisa que você pode tomar que vai mostrar qual dos pontos fortes estão em seu tesouro chest.Katrina