As pessoas que enfrentam estresse no trabalho, mas evitados quatro, estilos de vida pouco saudáveis ​​comuns, tinham metade do risco de desenvolver doença arterial coronariana como aqueles que não fazer escolhas de estilo de vida saudáveis.

um estudo Canadian Medical Association Journal olhou para mais de 100.000 pessoas da Bélgica, França, Suécia e Reino Unido, que não mostrou evidência de doença cardiovascular quando o estudo começou, então rastreados status de estilo de vida e doença dos participantes para uma média de 7,3 anos.

Cerca de 31 por 1.000 daqueles que enfrentou o stress no trabalho, fumou, bebeu álcool, eram fisicamente inativos e foram doença cardíaca, eventualmente, desenvolvido obesos, mais de duas vezes a taxa como aqueles que enfrentam o estresse no trabalho, mas não fazer qualquer das escolhas de vida pouco saudáveis.

“O risco de doença arterial coronariana foi maior entre os participantes que relataram estresse no trabalho e um estilo de vida pouco saudável. Aqueles com estresse no trabalho e um estilo de vida saudável tinha metade da taxa da doença “, explicou conduzir estudo investigador Mika Kivimaki, PhD, do Departamento de Epidemiologia e Saúde Pública da Universidade College London, London UK.

O estudo foi observacional , ou seja, os pesquisadores obvserved participantes ao longo do tempo e, em seguida, olhou para os padrões em seus comportamentos e resultados de doença. Kivimake alertou que estudos de observação não é possível estabelecer que os comportamentos causar resultados. Isso exigiria estudos interventivos, onde os participantes são atribuídos a se comportar de uma certa maneira, após o que os seus resultados de saúde são medidos.

A maioria dos pesquisadores médicos concordam que os fatores de estilo de vida desempenham um papel real no desenvolvimento da doença cardiovascular, por isso, se o estresse no trabalho é inevitável, o mais recente estudo sugere que a manutenção de um peso saudável, cortar cigarros e álcool, e ficar são escolhas inteligentes ativos.

a experiência dos Estados Unidos com estilo de vida Mudança

na experiência dos Estados Unidos, cardiologista Reena Pande, MD disse sobre seus pacientes, “um dos maiores desafios enfrentados pelos meus pacientes na manutenção de um estilo de vida saudável é encontrar mudanças sustentáveis ​​que possam integrar em seu próprio vidas. Nós, os médicos muitas vezes dar recomendações que não são viáveis ​​no contexto da situação de vida particular do nosso paciente. Precisamos de estratégias inovadoras para integrar cuidados de saúde em cuidados de saúde globais para ajudar os nossos pacientes a ter sucesso. “Pande é diretor médico do Laboratório Vascular Diagnostic em Brigham e do Hospital da Mulher. E Harvard Medical School, em Boston.

cardiologista Amy Leigh Miller, MD, PhD, também do Brigham and Women de, observou sobre as experiências de seus pacientes “, entre os principais desafios pacientes enfrentam com a manutenção de um estilo de vida saudável giram em torno de custo, tanto financeiro quanto tempo – que lhes exige estar disposto a gastar o tempo extra e dinheiro para preparar e comer alimentos saudáveis, e para encontrar uma maneira de arranjar tempo para o exercício ou para incorporar o exercício em suas vidas diárias. “