Pergunta

I começou recentemente a trabalhar a tempo inteiro na frente de um computador. Minha parte superior das costas /pescoço inferior foi sofrendo ao longo dos últimos seis semanas qualquer momento eu me sento na minha mesa. Eu fui a um fisioterapeuta e eles me disseram que era provavelmente devido à postura. Então, eles tinham me fazer exercícios, que não parecia ajudar muito. Isto é algo que deve ver um quiroprático sobre? Estou apenas 22 anos e ficou na força de trabalho, e desde o meu grau está em TI, eu pretendo continuar sentado na frente de um computador muito.

Resposta

Trabalhando em sua postura é importante, e exercícios para fortalecer os músculos posturais de apoio são uma boa idéia, e espero que o fisioterapeuta ensinou-lhe sobre boas posições ergonômicas para o trabalho do computador . Mas se você ainda estiver tendo problemas, vendo um bom quiroprático é aconselhável, uma vez que você pode ter algumas restrições articulares da coluna vertebral que estão surgindo quando você se senta.

A menos que você tem um histórico de lesões graves, raios-x da coluna vertebral não deve ser necessário na sua idade. Se o tratamento quiroprático ajuda, você deve sentir alguma melhora significativa nos primeiros quatro a seis tratamentos. Ao todo, um programa de tratamento de duas vezes por semana por até um mês e uma vez /semana, durante um mês ou assim seria razoável, desde que você está sentindo benefício dentro das primeiras 2-3 semanas.