Pergunta

PERGUNTA: Em 2008, eu estava em um acidente de bicicleta e fraturei meu quadril direito. Eu tinha 3 parafusos inseridos e agora tem algumas limitações de rotação de quadril ligeiras (fêmur encravado na tomada de quadril). Ainda estou ciclismo, mas também sou um corredor (nos últimos 10 anos). Desde o acidente quando eu corro eu tenho uma sensação de estalo no meu quadril que está causando problemas SI (então eu tenho dito). Existem quaisquer exercícios que eu posso fazer isso ajudaria os problemas SI? Pode ser que meus flexores do quadril são fracos? Isso faz com que a dor na área de SI e às vezes na virilha. Eu realmente não posso imaginar abandonar correndo como eu duathlons assim que eu estou procurando algum conselho possível

Obrigado por sua ajuda

RESPOSTA:.. Lynn,

você precisa ter isso cuidadosamente examinados. Isso inclui hands-on exame físico para determinar se sua dor é proveniente da articulação da anca ou a articulação SI ou uma estrutura de tecido mole circundante. Doloroso estalo articulação do quadril não é bom. Encaixando quadris que não são dolorosas são muitas vezes a partir do tendão psoas encaixe sobre o botão no interior do fémur (trocanter menor) ou a faixa de TI encaixe sobre o botão grande no lado de fora da anca (maior trocânter), e, por vezes, até mesmo o isquiotibiais tendão fará sons tirando repetitivas. Um estalo instável no quadril mais comumente aponta para um rasgo na cartilagem que reveste o soquete. É chamado de cartilagem labral. Se você potencialmente ter uma lágrima cartilagem labral (seu quadril foi preso na à tomada como um mecanismo de lesão), então você deve passar por um hip MRI-artrograma. corante de contraste é injetado na articulação do quadril que reveste todos os cantos e recantos do e, em seguida, a MRI é realizada. Ela vai pegar uma lágrima labral se você tem isso. A ressonância magnética também irá mostrar outras questões no hip circundante. Como um atleta de competição séria, é provável que a melhor opção para o diagnóstico de seu quadril e não deixar vários provedores de brincar adivinhando o que está causando o estouro. Descartar as lágrimas ao labrum e /ou os ligamentos cápsula articular antes de fazer qualquer outra coisa.

Esperança ‘

isso foi útil.

Dr. G

———- ———- ACOMPANHAMENTO

PERGUNTA: I”m pena para enviar uma segunda mensagem, mas eu esqueceu-se de incluir isso quando eu quebrei meu quadril em 2008 eles identificaram que tenho osteoporose em meus quadris. Nenhum na coluna vertebral, apenas os quadris. I foi colocado em Evista e foram tomar este desde o acidente. Eu não tinha certeza se isso era importante, mas queria que você saiba isso também.

Mais uma vez, obrigado pela sua ajuda.

Resposta

Lynn,

Osteoporotic e jovens? Hmmm. Certifique-se também de ter os seus níveis de vitamina D marcada. Vitamina D, ou D3, é realmente um hormônio e não uma vitamina e é crucial para a saúde óssea e muscular. Eu não posso enfatizar a importância deste. Não aceite a lengalenga padrão que seus níveis são bem quando está perto do fim baixo. O intervalo é 30-100 e quando o seu exame de sangue diz 30 e “considerado na faixa ótima”, que não é preciso. Há uma tonelada de informações sobre este assunto. Ir para www.vitamindcouncil.org e veja por si mesmo. Você precisa ter os níveis séricos de cerca de 80 atletas olímpicos são recomendados para tê-lo perto de ou em 100. Evista não é a causa de seus sintomas de quadril, por sinal. Espero que este guia você na direção certa. Além disso, notei que na minha resposta original para você Eu tinha um erro grammatic em uma das frases, e eu queria ser claro que você obtenha um MRI-artrograma e não deixar que os prestadores de manter a adivinhar ou ajustes ao redor com seu quadril.

“Boa sorte com isso.

Dr. G