A artrite reumatóide é uma doença auto-imune crônica, em que theimmune sistema essencialmente ataca as articulações do corpo, causando dor, inchaço e lesões articulares ao longo do tempo. Não se sabe neste momento whatcauses RA nem existe uma cura. Ela afeta mais as mulheres do que os homens. Theprogression da doença também é diferente para cada pessoa, meaningwhat funciona para uma pessoa pode não funcionar para outra pessoa. There’salso nenhum plano de tratamento conjunto, e às vezes isso é uma parte andfrustrating confusa do tratamento desta doença. Eu fui diagnosticado com RA em 2000, após um ano de mysteriouscome-and-go sintomas e trabalho perdido. Depois de várias visitas ao meu familydoctor, eu acabou por ser encaminhado para um reumatologista, que fez thediagnosis. A artrite reumatóide pode ser difíceis de diagnosticar. Existem testes severalblood que podem auxiliar no diagnóstico, mas nem todas as pessoas com RAtests positivas para qualquer um dos testes que podem confirmar um diagnóstico, particularmente no início da doença. Para ajudar a fazer um diagnóstico, meu reumatologista precisava de mim informações veryspecific sobre meus sintomas; que partes do meu corpo wereaffected, quando a dor e rigidez começou e quanto tempo durou, se ele foi precedida de qualquer outra coisa, como um resfriado ou gripe, o que eu didthat pode torná-lo melhor, ou worse.I foi diagnosticado no meu 40 adiantados, então minha progressão da doença tem beenmuch mais lento do que alguém que pode ter sido diagnosticada em seus 20 anos e me sinto veryfortunate. Quanto mais cedo a doença começa, o mais agressivo da doença pode ser e quanto mais tempo forsevere joint damage.So se tiver sido recentemente diagnosticado com RA ou tiveram a diseasefor algum tempo, eu espero que as seguintes coisas que eu aprendi a viver withthis doença pode ajudá-lo. Uma das principais coisas que aprendi é a de manter um diário de symptoms.Mine passa a ser um documento do Google, uma vez que passam a maior parte do meu tempo onthe computador, mas nada que seja fácil para que você mantenha irá work.BRAIN FOG: Um sintoma comum de muitas pessoas que sofrem de AR é “névoa do cérebro.” It’smore do que apenas o esquecimento. Difícil de descrever para os who’venever experimentado isso, o mais próximo que eu já vi é a vislumbrar yourbrain envolto em um cobertor grosso. Não muito entra e não muito getsout e o que só se sente abafado. Se causada por fadiga ou a própria thedisease, é frustrating.You pode lidar com isso, primeiro reconhecendo que existe. Não tente totough-lo ou fazer um esforço para “apenas tentar lembrar.” Já strainsyour tributados mente e do corpo ainda mais. Aprender estratégias para fazer iteasier em si mesmo. Como assistente administrativo, as pessoas estavam sempre me parando awayfrom minha mesa com pedidos. Eu tenho o hábito de papel sempre carregando penand … ou mais frequentemente gostaria de pedir que eles enviam-me um e-mail com therequest. Enviei e-mails do trabalho para casa, casa para o trabalho, mensagens de voz leftmyself, investido em notas pegajosas pela pontuação, colocar a caneta andpaper em qualquer lugar que eu poderia precisar dele, incluindo o carro e minha bedsidetable. Ponho as minhas chaves do carro no meu saco marrom do almoço, por isso gostaria de lembrar thelunch, porque as chaves do carro eram algo que eu não esquecer – embora iStill extraviado-los – porque eu não posso ir a qualquer lugar sem eles. Criei asmany contas que pude para pagamento on-line: eu literalmente esquecer thebill chegou, e se esqueça de pagá-lo; dias ficou longe de me.RECOGNIZE a incendiar-se: quem sofre de artrite reumatóide geralmente têm surtos da doença. Estes podem durar de dias a meses, seguido por longos períodos de inatividade da doença. Às vezes é difícil torecognize a incendiar-se. Os sintomas podem começar como a gripe, com dores musculares jointand, febre, perda de apetite e fadiga. Mas, ao contrário theflu, os sintomas não desaparecem em 24-48 horas, e pode retornar mais de thecourse de várias semanas. Se você manter um diário, você pode trackthe sintomas, determinando se você realmente tinha a gripe ou se é aflare up.WORK e artrite reumatóide: O ano antes de eu fui diagnosticado, o trabalho Imissed com frequência suficiente por causa da “gripe “que mysupervisor sentiu a necessidade de falar sobre a minha presença. Foi onlyseeing-lo do seu lado, que eu percebi que algo estava errado, que peopleusually não me sinto mal o suficiente para ficar em casa dois dias uma semana, andthree dias, duas semanas depois, seguido de mais episódios de “gripe” meses overseveral. Os sintomas senti como gripe … dores, dores, febre, cansaço … mas colocar em contexto de RA, que fazia mais sentido. A artrite reumatóide pode ter efeitos devastadores sobre sua vida de trabalho e atendimento é uma das coisas que primeiro notou. No entanto, thefamily e Medical Leave Act, que ajuda a proteger os trabalhadores condições de saúde withserious, pode helpprotect-lo em seu trabalho por causa de ausências intermitentes devido à yourdisease. O departamento de Recursos Humanos podem fornecer formas que o médico yourprimary preenche. Contactá-los assim que você é diagnosticado, antes de sua presença torna-se um issue.DEPRESSION: Viver com dor crônica pode levar a depression.And no meio do tratamento da AR, é por vezes difícil de distinguishbetween sintomas de AR e os da depressão. Cansado o tempo todo? Esquecido? Dormir demais, ou não dormir bem? Emocional? Theysound como sintomas de ambas as doenças. Minha enfermeira foi o primeiro a reconhecer a minha depressão. Como shesaid, vivendo com a dor crônica pode fazer qualquer um deprimido. Leftuntreated, a depressão pode sap sua energia restante e fazer treatingyour RA mais frustrante. Não tenha medo de trazer todos os seus physicaland sintomas mentais ao seu médico. Deixe-os ajudar you.FAMILY: A artrite reumatóide pode tomar seu pedágio em sua vida familiar cabeceira. É uma doença confuso para aqueles que não sofrem com isso, Ordo não sei como ele progride. É desconcertante ver alguém com dor andunable para funcionar um dia, mas estar pronto e aparentemente bem próximo, onlyto tem esse ciclo ser repetido ao longo de semanas ou months.Particularly antes que a doença é diagnosticada, e no início stagesbefore tratamentos começar tenha efeito, é vital ter goodcommunication com a sua família, mantendo-os o máximo de informações aboutRA possível. O site Arthritis Foundation (www.arthritis.org) tem awealth de excelentes recursos para o paciente e família para helpunderstand este disease.ADAPT: Algumas coisas na sua vida pode ter que mudar como seus diseaseprogresses. Você pode ser um tomador de escada ardente, mas você pode achar youneed um elevador para apenas um andar. Escrita pode ser doloroso; I tendto tipo mais coisas na minha vida, mesmo observa em casa. E para tornar thateasier, eu procurar teclados que têm teclas de toque “soft”. Certainmanufacturers parecem fazer teclados que possuem chaves que são todepress mais fácil do que outros. EXERCÍCIO: Mantendo-se uma rotina de exercícios é fundamental para manter a força muscular, o que faz você se sentir melhor no geral e ajuda painfuljoints de apoio, juntamente com ajudando a manter um peso saudável. Há uma fineline que existe para aqueles com RA de saber quando a exercer, andwhen para descansar e ter calma. Encontrar um programa que você pode adaptar tothose vezes quando você tem um alargamento acima é crucial. Eu ando, elevador weightsand usar uma máquina de peso quando não estou tendo dor; No entanto, durante aflare, às vezes caminhar torna-se dolorosa. Eu sei através experiencewhen de parar de usar pesos, de fazer caminhadas ritmo mais lento, e quando tostop todos juntos para deixar meu corpo descansar. É uma dança delicada RAsufferers aprender a manter a força e flexibilidade, que notcontributing para mais damage.DIET conjunta: Dieta desempenha um papel-chave na gestão de qualquer doença crônica, andrheumatoid artrite em particular. Uma vez que a principal ação da AR isinflammation, dietas pobres em açúcar e gorduras saturadas, basicamente, não junkor fast food, podem ter um enorme impacto na redução da inflamação. Othershave encontrados reduzir ou eliminar alimentos dos ofplants família das solanáceas, tais como batatas, beringelas e tomates, pode ter um positiveeffect em seu RA. Aumentar alimentos como frutas e vegetais, especialmente frutas brightlypigmented como amoras, cerejas ou profunda kale vegetableslike verde ou espinafre, pode ajudar a reduzir a inflamação. produtos de soja alsohelp alguns doentes com AR reduzir a inflamação causada pelo chá disease.Green também é adicionado a muitos dietas anti-inflamatórios por causa de thelarge quantidades de anti-oxidantes que contains.I espero que este artigo tenha fornecido algumas dicas e conselhos sobre como lidar artrite withrheumatoid . Eu não sou um profissional médico, mas alguém whosuffers de artrite reumatóide. Por favor consultar com um medicalprofessional se você sentir que você tem sintomas de RA.