& estudos nbspsectional, sabe-se que a frequência cardíaca de repouso de uma pessoa está relacionada com o risco relativo de doença cardiovascular e morte prematura. No entanto, ele não tem, até agora, sido associada a um risco aumentado de morte cardiovascular prematura “, disse o autor do estudo sênior Ulrik Wisløff, diretor do Centro de Jebsen KG de Exercício da Medicina em Trondheim, Noruega.

” nossas observações sugerem que a frequência cardíaca de repouso pode ser um marcador de prognóstico importante para a doença isquêmica do coração e mortalidade total “, disse Wisløff, que acrescentou que as mudanças na freqüência cardíaca de repouso pode sinalizar a necessidade de mudanças de estilo de vida.

os resultados do estudo estão publicados na edição de 21 de dezembro do

Journal of the of American Medical Association.

Wisløff disse que os fatores que podem influenciar a frequência cardíaca incluem genética, idade, nível de atividade, dieta e se ou não alguém fuma.

o presente estudo incluiu cerca de 13.500 homens e 16.000 mulheres. os participantes do estudo, todos os quais viveram na Noruega, não tinham doença cardíaca conhecida no início do estudo . A idade média dos participantes foi de cerca de 52 anos, no início do estudo.

Resting medições da frequência cardíaca foram tomadas no início do estudo, e depois novamente cerca de 10 anos mais tarde. Após 12 anos de acompanhamento, 3.038 participantes do estudo tinham morrido. Cerca de 400 mortes foram por doenças do coração.

Em comparação com pessoas cuja frequência cardíaca foi consistente em menos de 70 batimentos por minuto em ambas as leituras, aqueles cujas taxas aumentaram de menos de 70 batimentos por minuto para mais de 85 batimentos por minutos teve um 90 por cento maior risco de morte por doença cardíaca. Em aqueles cujas taxas de coração começou a entre 70 e 85 batimentos por minuto, um aumento de mais de 85 batimentos por minuto na leitura follow-up sinalizou um aumento de 80 por cento no risco de mortalidade por doença cardíaca, informa o estudo.

Wisløff disse que a mudança na frequência cardíaca pode ser sinal de doença cardíaca subjacente que está actualmente em curso não reconhecido.

Dr. Harmony Reynolds, diretor associado do Centro de Pesquisa Clínica Cardiovascular do Centro Médico NYU Langone em Nova York, disse que há provavelmente vários fatores que causam o aumento da frequência cardíaca. Um pode ser a obesidade, que ela disse coloca mais demanda sobre o coração e sistema circulatório.

Não está claro a partir deste estudo se a redução frequência cardíaca em repouso irá reduzir o risco de morte. Pessoas que começaram com uma frequência cardíaca de repouso acima de 85 não vi um benefício de diminuir o seu ritmo cardíaco no presente estudo. Mas, as pessoas cujas taxas de coração começou a entre 70 e 85 batimentos por minuto que foram capazes de reduzir a sua frequência cardíaca em repouso abaixo de 70 batimentos por minuto diminuiu seu risco de morrer de doença cardíaca em 40 por cento, de acordo com Wisløff.

Reynolds disse que estava surpreso ao ver o grupo que não beneficiam de redução sua frequência cardíaca ao longo do tempo.

Em geral, ela disse, um pulso mais lento é um indicador de melhor saúde do coração. Para as pessoas que gostariam de melhorar a sua saúde do coração, ela disse que o conselho padrão ainda é válido. “É sempre benéfico para aumentar o seu nível de condicionamento físico, de modo exercitar mais. Manter um peso saudável, e comer alimentos mais saudáveis, e não fumar”, ela aconselhou.

Wisløff disse que as pessoas devem saber suas taxas de coração mais Tempo. E, se você ver mudanças, avise seu médico. “É fácil, grátis e pode ser importante para você”, disse Wisløff.