A apnéia do sono e ronco tem sido associada ao declínio cognitivo e demência anteriormente, segundo a pesquisa. Apnéia do sono é um distúrbio do sono classificados pela parada da respiração durante a noite, que desperta uma pessoa se contribuindo assim para a falta de sono. A principal sintoma de apnéia do sono é o ronco que é um som emitido a partir das vias aéreas superiores da garganta e é um resultado de músculos soltos, relaxados que vibram.

A apneia do sono tem sido ligada a muitas condições de saúde como hipertensão, diabetes e obesidade, mas outras descobertas sugerem que a apnéia do sono e ronco também estão ligados com o declínio cognitivo mais cedo e demência.

apnéia do sono, ronco relacionada com o declínio cognitivo precoce

os resultados foram publicados na revista Neurology onde os investigadores encontraram uma ligação entre apneia do sono e ronco ao declínio cognitivo e demência. Os resultados também sugerem que o tratamento adequado da apneia do sono e ronco pode ajudar a prevenir ou retardar o declínio cognitivo.

autor do estudo, Ricardo Osorio disse, “padrões respiratórios anormais durante o sono, como ronco pesado e apnéia do sono são comuns em idosos , afetando cerca de 52 por cento dos homens e 26 por cento das mulheres. “Os investigadores analisaram históricos médicos de 2.470 pessoas com idades de 55 a 90. Os participantes foram classificados como livres da memória de problemas de pensamento, em estágios iniciais de transtorno cognitivo leve (MCI) , ou com a doença de Alzheimer. Os pesquisadores também olhou para aqueles com problemas respiratórios do sono sem tratamento contra aqueles sem problemas de sono e problemas de sono sem tratamento contra aqueles com problemas respiratórios do sono.

Os doentes com problemas respiratórios do sono não tratada tinham diagnóstico de MCI 10 anos mais cedo do que pacientes sem dormir problemas respiratórios. Aqueles com problemas respiratórios do sono desenvolvido MCI em uma idade média de 77 em comparação com a idade de 90 anos para aqueles sem problemas respiratórios do sono. do paciente com problemas respiratórios sono também desenvolveram a doença de Alzheimer cinco anos antes, bem com uma idade média de 83 em comparação com 88 anos de idade das pessoas sem problemas respiratórios do sono.

Os pacientes que trataram os seus problemas respiratórios do sono desenvolvido MCI 10 anos mais tarde, em comparação com aqueles que deixaram os seus problemas não tratada.

Osorio acrescentou: “a idade de início da MCI para as pessoas cujos problemas de respiração foram tratados era quase idêntico ao de pessoas que não têm quaisquer problemas respiratórios em tudo. Dado que muitos adultos mais velhos têm problemas respiratórios do sono, esses resultados são excitantes-precisamos examinar se o uso do CPAP poderia ajudar a prevenir ou retardar problemas de memória e pensamento. “

Embora seja necessária mais investigação, os pesquisadores estão esperançosos de seus resultados e estamos ansiosos para explorar ainda mais como o tratamento para a apnéia do sono pode ajudar a retardar a MCI e outros problemas de memória.

ligações estudo anterior apnéia do sono ao aumento do risco de demência

pesquisas anteriores também mostraram uma ligação entre apneia do sono e aumento do risco de demência. Embora os resultados não revelam causa e efeito entre a apnéia do sono e demência que faz oferecer uma visão entre as duas condições e oferece evidências sobre como o sono ruim pode desempenhar um papel no declínio mental.

O líder do estudo Dr. Rebecca Gelber disse que as novas descobertas “ajuda a explicar como distúrbios do sono pode realmente contribuir para o desenvolvimento de comprometimento cognitivo e demência.” os pesquisadores descobriram que os homens com menos oxigênio circulante no sangue tiveram mais microinfartos que são anormalidades minúsculas no tecido cerebral que precede a demência . Gelber explicou, “microinfartos e atrofia são conhecidos por serem muito mais comum e mais grave, em pessoas com demência, do que em pessoas sem problemas de memória.”

Os resultados são baseados em autópsias de 167 idosos nipo-americano homens parte de um estudo de saúde a longo prazo. níveis e atividade cerebral de oxigênio no sangue dos homens foram monitorados enquanto dormiam, como parte do estudo.

Um quarto dos homens com os níveis mais baixos de oxigênio durante o sono foram quase quatro vezes mais propensos a mostrar microinfartos no cérebro versus aqueles com os mais altos níveis de oxigênio.

Além disso, os pesquisadores descobriram que aqueles que passaram menos tempo no sono de ondas lentas apresentaram maior atrofia do cérebro. Gelber explicou, “sono de ondas lentas tem sido considerado o estágio profundo, restaurador do sono e é importante no processamento de novas memórias.”

A pesquisa adicional é necessária, a fim de entender melhor os resultados e tratamento para a apnéia do sono deve ser ainda mais explorado para determinar o seu papel na prevenção ou atraso de problemas cognitivos.

tratamento da apnéia do sono para retardar o declínio cognitivo

a apnéia do sono é comumente tratado com uma pressão positiva contínua nas vias aéreas (CPAP) máquina, que é uma máscara facial usada pelo indivíduo que mantém a pressão do ar que flui contínua como para impedir a interrupção da respiração. Seu médico pode recomendar você possui um dispositivo CPAP após as medidas de diagnóstico típicas de conduta para determinar se você tem apnéia do sono ou não. Isso geralmente é feito durante a noite a uma clínica do sono, onde são monitorados.

Outros métodos, a fim de tratar a apnéia do sono e retardar o declínio cognitivo incluem aparelhos dentários como um protetor de boca ou até mesmo cirurgia para reposicionar a mandíbula e língua para evitar ronco.

Os métodos naturais, também, pode ser eficaz no tratamento da apneia do sono, como perder peso, evitar álcool e não fumar. Esses fatores foram mostrados a desempenhar um papel na apneia do sono e perturbar o sono geral

Outras dicas para tratar a apnéia do sono incluem:.

Sleeping do seu lado

costurar uma bola de tênis em sua camisa de dormir por isso, quando você é tentado a rolar a sua parte traseira você está cutucou para ficar do seu lado

Mantenha sua cabeça apoiada ou elevada

Mantenha as passagens nasais abertas usando um spray salino, dilatador nasal, ou respiração tiras

apertar os músculos que mantêm a boca fechada por goma de mascar ou segurar um lápis entre os dentes até 10 minutos antes de dormir

Ao trabalhar com o seu médico e seguindo essas dicas você pode ter maior sucesso no tratamento da apneia do sono e evitando as complicações que lhe estão associados.