Há muitas pessoas que hoje sofrem com os sintomas da doença de refluxo ácido. Esta condição é geralmente descrita como ácidos gástricos do estômago que sobem para o esôfago. Quando estes ácidos entrar no esôfago, que provoca uma sensação de queimação no peito, que muitas pessoas se referem comumente como azia.

Se o refluxo não tratada, ácido esquerda pode causar danos ao esôfago que pode eventualmente levar até câncer de esôfago. Como o ácido encontra o seu caminho para o esôfago, a sensação de queimação experimentou está realmente causando irritação na mucosa do esôfago. Aqueles que sofrem de refluxo ácido crônica sempre tem essa irritação porque nunca tem tempo para curar. Esta irritação contínua pode levar a danos permanentes.

Todo mundo sofre de um caso de azia de vez em quando, mas isso não significa que eles têm a doença de refluxo ácido. Um simples caso de azia é geralmente fácil de tratar com um antiácido, como Tums ou Rolaids e pode estar associado com comer uma grande refeição ou uma refeição que é de natureza picante. No entanto, se a azia começa a ocorrer em uma base mais regular, tal como duas ou mais vezes por semana, este é um sinal de alerta que o refluxo ácido pode estar desenvolvendo.

Controlling de refluxo ácido Sintomas

Qualquer um que está experimentando os sintomas de refluxo ácido deve tomar nota e tentar tomar medidas de precaução para aliviá-los. Para muitas pessoas uma pequena mudança em sua rotina diária vai resolver o problema. Quando comemos, o nosso estômago produz ácido que ajuda na digestão dos alimentos. Devido a isso, comer imediatamente antes de deitar deve ser evitada. Você deve permitir que seu corpo duas a três horas para digerir o alimento antes de se deitar. O mesmo vale para tirar um cochilo durante o dia.

Tente evitar comer grandes refeições. Quanto mais alimento que você come, mais ácido que precisa ser produzida para digeri-lo. Comer refeições menores em uma base mais freqüente é melhor para o refluxo ácido, bem como uma ajuda no controle de peso. Tente não comer alimentos que são ricos em gordura. Limite a ingestão de cafeína, incluindo o chocolate, café e cola. Evite comer alimentos picantes, como o tomate, e os alimentos que contêm tomates. alimentos cítricas, como laranja e limão já são ricos em ácido e causar irritação no esôfago, se consumido em uma base regular.

Evite produtos que contenham álcool e tabaco. Ter uma bebida ocasional provavelmente não vai fazer mal nenhum, mas beber em uma base regular aumenta significativamente o risco de refluxo ácido. Se possível, levante a cabeça de sua cama. Isto levanta sua cabeça acima de seu estômago e faz com que seja mais difícil para o ácido para entrar no esôfago. Quando em pé, tenha sempre em mente que você precisa praticar uma boa postura. Isso não só ajuda a manter os sintomas de refluxo ácido na baía, mas também ajuda a prevenir a dor muscular. Ao seguir estes passos de precaução, você vai diminuir o seu nível de risco de tornar-se aflitos com doença de refluxo ácido.