During parte de suas vidas, quatro em cada cinco adultos vai sofrer a dor lombar. É uma das condições mais comuns nos EUA e uma das maiores razões pelas quais as pessoas vão para o centro médico do doutor por ano.

As consequências sobre a dor nas costas pode ser grande. Mas ironicamente o nível da dor é totalmente não relacionado com a extensão da lesão. Por exemplo, espasmos musculares por causa de lesão nas costas pode ser tão insuportável que os caras que sofrem com isso teria dificuldade para caminhar ou talvez até mesmo ficar de pé. Quando na verdade, a degeneração de um dos seus discos vertebrais (hérnia de disco) faria com que praticamente nenhuma dor grave em tudo para se levantar.

Não há absolutamente nenhuma fatores definitivos que causam dor nas costas. Às vezes, as causas do problema são tão complexa que pode ser difícil identificar exatamente um único. Devido a isso, de volta tratamento ache em grande parte fins apenas para fornecer ajuda para os pacientes a controlar sua dor, proporcionando alívio

Aqui estão gerais alguns procedimentos de tratamento menor dor nas costas aconselhados por terapeutas e outros profissionais de saúde:.

Resto

A coisa agradável sobre ele é que muitos casos de dor lombar última apenas para um par de dias. Por conseguinte, o recomendado volta remédio dor é ter um descanso. Isso permitirá que os músculos de seu baixo de volta para recuperar o seu fornecimento de sangue vermelhas, minerais e proteínas que são necessárias para que a cura ocorra.

Mesmo assim, se a dor permanece mesmo depois de alguns dias ou uma período de algumas semanas, em seguida, em repouso como um método de tratamento de dor nas costas não é sugerido. Isso é simplesmente porque descansando por longas do que duas semanas vai levar a fraqueza dos músculos, que por sua vez desacelerar o processo de cura, ou pior ainda, levar à atrofia (perda de massa muscular).

Exercício Físico

dor nas costas

baixa que dura mais de 14 dias poderia ser tratada com exercícios regulares. A regra comum é que os indivíduos que estão ativos e também bem-condicionado são menos propensos a sofrer de dor lombar. exercícios de rotina irá alongar os músculos de suas costas baixas, minimizando assim o risco de tensão, lágrima, bem como espasmo.

manual de Fisioterapia

em certos casos, descanso e também o exercício físico, as formas mais comuns de remédio dor nas costas, pode não produzir os resultados desejados. No entanto, a dor ainda pode ser remediada sem ir para a cirurgia. fisioterapia manual é uma aproximação da terapia de dor lombar que utilizações, um tipo especializado de fisioterapia para remover a dor.

Basicamente, este remédio dor de costas proporciona com as mãos, em oposição a um dispositivo ou ferramenta. Os especialistas deste tipo de terapia estará usando os dedos para diminuir a dor nas costas, aplicando pressão sobre o seu sofrimento grupo muscular.

Há vários outros tipos de opções de tratamento da dor lombar disponíveis para indivíduos que procuram minimizar a dor causada por tensões musculares da parte inferior das costas.