A maioria de nós não-fumantes sentem que nós temos pouco para se preocupar quando se trata de câncer de pulmão. Afinal, não é a doença de fumantes? De acordo com estudos recentes no British Medical Journal, as pessoas que nunca fumaram antes, bem como ex-fumantes, estão todos em risco de desenvolver a doença. Na verdade, cerca de 50.000 mortes por ano podem ser atribuídos ao fumo de segunda mão e fumos tóxicos. O câncer de pulmão não se limita aos fumantes.
Embora raramente discutido, a exposição aos fumos tóxicos no local de trabalho ou toxinas ambientais no ar contribuem para um número significativo de mortes por câncer de pulmão. Por exemplo, a exposição ocupacional às emissões de motores diesel, amianto e pintura foi encontrado para ser significativamente correlacionada com um risco aumentado de câncer de pulmão.
Além disso, um estudo sobre os fumantes de Cancer Epidemiology Biomarkers Prevenção mostrou que os fumos a partir de óleo de fritar, carnes, ou churrasco foram encontrados para também aumentam significativamente o risco de cancro do pulmão. Isto significa trabalhar em uma cozinha pode colocá-lo em maior risco também. Esses gases cancerígenos são tóxicos e, diariamente, ou a exposição semanal que lhes provoca danos oxidativos nos pulmões, bem como para o nosso DNA.
Outra descoberta surpreendente é que, se seus pais fumavam na casa durante a sua infância e adolescência, o risco de câncer de pulmão é o dobro como um adulto, mesmo se você mesmo não fuma. Os pais, pense novamente iluminando seu próximo cigarro! Este ano, o cancro do pulmão vai matar cerca de 163.500 americanos e continua a ser a principal causa de mortes por câncer a tomar mais vidas do que cólon, mama e câncer de próstata combinados.
O que podemos fazer para proteger nós mesmos?
Se você é um fumante, você deve fazer parar uma prioridade em sua vida, bem como seguir um programa nutricional e suplemento para proteger seus pulmões. Para aqueles de vocês que são não-fumantes ou que podem ter fumado em algum momento, protegendo os pulmões também é muito importante. Há algumas coisas simples que você pode fazer para diminuir seus riscos:
1) Coma seu brócolis e rúcula
Mais de 125 trabalhos científicos publicados têm demonstrado o efeito protetor excepcional dos vegetais Brassica no cancro do pulmão e outros tipos de câncer. Estes vegetais Brassica, incluindo agrião, brócolis, couve-flor, repolho, brotos de brócolis, couve de Bruxelas, rúcula e couve, foram mostrados para combater o cancro através da inibição da carcinogênese, excretando substâncias cancerígenas através de desintoxicação do fígado, induzindo a morte das células cancerosas, e inibir tumores! Consumir 500 gramas por dia (cerca de 4 copos) pode cortar o risco de vários tipos de câncer em até 50%. Esta é uma pesquisa extremamente valiosa deve fazer o NY Times primeira página de notícias e ser implementado como primeira linha de defesa em cada consultório médico. Não há nada mais poderosa que você pode fazer para se proteger contra o câncer do que comer o brócolis todos os dias.
Uma série de outros estudos impressionantes mostram que o chá verde inibe o crescimento da linha de células do cancro do pulmão humano. O chá verde de todos os sabores é conhecida pela sua capacidade de reduzir a angiogénese ou o fluxo de sangue para o tumor. Então, fazer essa mudança de café e chá verde pode salvar sua vida.
Para aqueles de vocês que não pode imaginar lavar as suas 4 xícaras de legumes Brassica cada dia com seu chá verde, há um suplemento nutricional Além disso chamado indole por Rx vitaminas contendo indole-3-carbinol (I3C), o ingrediente activo dentro destes vegetais que tem os efeitos protectores do cancro. Tome a primeira coisa a cada manhã, antes de lhe ser expostos a toxinas e substâncias cancerígenas. O ingrediente ativo dentro do chá verde também está disponível com o nome de EGCG Extrato de Chá Verde.
2) Obtenha seu zinco, selênio e vitamina C todos os dias
testes minerais em pacientes com câncer de pulmão mostram que eles têm níveis mais baixos de selênio e zinco, dois antioxidantes criticamente importantes e proteção encontrado em alimentos como o Brasil nozes, amêndoas e frutos do mar. Estes minerais poderosos também pode ser obtido em um bom suplemento antioxidante, como Três Um Antioxidante Dia a DFH, que contém outra cancro do pulmão ingredientes protetores incluindo EGCG extrato de chá verde, vitamina C, e N-acetilcisteína.
3) Evitar a exposição à fumaça ou vapores no ar
Se você mora em uma cidade poluída, correr próximos carros, trabalho em torno de emissões do motor, ou óleos frite regularmente, usar uma máscara protetora. Se seu trabalho exige que você seja exposto a produtos químicos, como os encontrados em empresas de impressão, salões de unhas, limpeza a seco, ou fontes da pintura, você também deve tomar um suplemento antioxidante de proteção contendo I3C e uma mistura de antioxidantes solúveis em gordura, tais como os encontrados em ultimate antioxidante LS por DFH.
Apesar de não conhecer o nosso risco genético individual para desenvolver câncer de pulmão, e não podemos prontamente parar nossos trabalhos tóxicos ou voltar o relógio sobre a exposição à fumaça do cigarro, nós pode tomar algumas medidas muito eficazes e simples de nos proteger e reduzir drasticamente o nosso risco de câncer de pulmão, a primeira causa de morte por câncer. https://www.RockwellNutrition.com