Tomando ômega-3 suplementos de óleo de peixe por dia pode melhorar a saúde cardiovascular em adultos mais velhos, os cientistas descobriram. O risco de doença cardiovascular aumenta com a idade, porque as artérias ficam mais rígida. rigidez arterial afeta o modo como o sangue viaja através deles e, finalmente, a força que o coração precisa bombear

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As medidas mais comumente usadas de rigidez arterial são velocidade de pulso de onda (VOP) e índice de aumento. Quando o coração é ejectado de sangue dentro dos vasos sanguíneos, a pressão aumenta, a criação de uma saliência no recipiente. VOP é a velocidade à qual as ondulações de saliência através do arteries.When o impulso de pressão atinge um garfo nas artérias, parte do impulso de pressão salta para trás em direcção ao coração e combina-se com o novo impulso que sai do coração. Como muchthe pulso refletido aumenta o novo é chamado de índice de aumento. Alta VOP e alta de aumento de valores de índice refletem artérias mais rígidas.

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Pesquisadores da Pennsylvania State University College of Medicine examinou se omega-3 suplementos poderia reverter os efeitos do envelhecimento sobre os vasos sanguíneos saudáveis ​​mais velhos adultos e reduzir a VOP e de aumento index.Healthy indivíduos com idades entre 60 e 80 levou dois omega-3 cápsulas duas vezes ao dia durante 12 semanas. Cada cápsula continha 1,000 mg de ômega-3. Os investigadores mediram VOP, índice andblood aumento de pressão antes e depois do regime de 12 semanas. Os resultados foram comparados com indivíduos jovens e saudáveis, com idades entre 21 a 35 anos, que também seguiu a mesma programação suplemento de ômega-3.

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Os pesquisadores descobriram que 12 semanas de suplementação diminuiu significativamente VOP em indivíduos mais velhos, apoiando melhoria na saúde vascular, embora VOP foi ainda higherthan em indivíduos jovens. Enquanto VOP melhorado, índice de aumento e sangue não pressuredid. Os suplementos de ômega-3 também não melhorou tanto índice de rigidez arterial em indivíduos jovens. “Estes resultados fornecem suporte ao conceito de que o aumento omega-3 ingestão pode ser uma terapia eficaz na prevenção primária da doença cardiovascular no envelhecimento seres humanos através de efeitos na rigidez arterial central, “pesquisadores said.The estudo está publicado no

Relatórios fisiológicas

, uma revista conjunta da Sociedade fisiológica ea American Physiological Society.