Ser excesso de peso aumenta o risco de diabetes, doenças cardíacas e alguns tipos de câncer. Agora há pesquisas mostrando que existem consequências sociais e económicas ao excesso de peso desde o colegial. Os pesquisadores acompanharam 5.000 diplomados do ensino médio de 20 anos, comparando aqueles com peso normal na graduação para aqueles com sobrepeso. Na idade de 40 participantes persistentemente acima do peso tinham menos probabilidade de ter favorecido a sua educação e mais probabilidade de estar desempregados ou no bem-estar e de ser único. Os investigadores supor a discriminação sofrida na infância diminui o auto-respeito e ambição. Aqueles com excesso de peso desde idade19 são susceptíveis de ter apenas uma “chance de gordura” de sucesso.
Depois, houve o estudo dinamarquês que encontrou a obesidade precoce tem riscos posteriores. Os investigadores passou por registros de saúde militares que vão para trás a 1943 para encontrar 2.000 soldados obesos, assim como 4.000 os selecionados aleatoriamente. Examinando-los em idades de 35 e 46 mostraram que um homem que era obeso em 20 era duas vezes mais probabilidade de morrer prematuramente e este maior risco de morte durou até 60 anos. Infelizmente, apesar de 4% dos soldados não-obesos se tornaram obesos depois, 75% dos jovens de 20 anos obesos ainda eram obesos aos exames subsequentes. Alguns problemas não são superado.
Os pesquisadores também encontraram uma ligação entre a obesidade e o funcionamento mental. Testes avaliaram 8,745 mulheres pós-menopáusicas de idade 65-79 para a memória, raciocínio abstrato, a escrita e as habilidades de orientação temporal e espacial. De acordo com os resultados, para cada aumento de um ponto no Índice de Massa Corporal das mulheres â € “uma medida da obesidade, que compara o peso ea altura â €” houve uma diminuição ponto nos testes mentais. Embora os resultados foram ainda na gama normal, o peso adicionado foi obviamente prejudicial. No entanto, o fato de que este estudo não incluiu homens mais velhos pode ter afetado os resultados, “pesando” na mente das mulheres como sendo injusto.
No entanto, manter um diário alimentar ajuda no controle do peso. Em um estudo Kaiser Permanente 348 voluntários utilizaram o mesmo programa de gerenciamento de peso Internet. Eles foram incentivados a logar-se pelo menos uma vez por semana para gravar o peso, minutos de exercício eo número de dias que eles mantinham diários alimentares. Após 2 anos de 65% dos participantes ainda estavam usando o site. Aqueles que tinham registado no máximo, e gravou seu peso, pelo menos uma vez por mês tinha mantido seu peso off. Porque manter o peso fora é mais difícil do que perdê-lo inicialmente e exige coerência e responsabilidade, a necessidade de logar-se regularmente é “log-ical”.
Â
Â