Pergunta

Tenho 33 anos do sexo masculino de idade, em forma superb. Eu jogo pro baseball semi e fora de época eu jogar hóquei no gelo (compatativly) Meu chiropracter me diagonsed com ileolombar síndrome sacroilíacas. Porque eu balançar com tais binário nas minhas costas, eu tenho dor constante antes do jogo, e muito pior que o jogo progride. Eu tentei fortalecendo minhas costas e abs, mas pursists. Existe alguma coisa que pode ser feito além de se aposentar?

Muito obrigado por toda a ajuda

Mark

Resposta

Caro Mark,

Você precisa trabalhar em questões de estabilidade e de se concentrar em gerar o poder em seu balanço de sua musculatura abdominal, suas pernas, eo núcleo, em vez de a região lombar. Além disso, você provavelmente precisa ter alguma mobilização dos tecidos moles na região lombar para combater o torque de rotação excessiva criado a partir do swing.

Você provavelmente tem uma pressão significativa nas articulações sacroilíacas, bem … os ligamentos há de resistir movimento, são os mais fortes no corpo, mas pode produzir quantidades incríveis de dor quando inflamado.

eu recomendo que você olhar para obter uma massagem profunda do tecido, e também olhar para um quiroprático que é certificado em lesões desportivas ou de força e condicionamento, ou uma técnica de tecido mole avançado. Eu acho que a sua lesão, sendo crónica, precisa de mais do que a abordagem quiroprática tradicional. Você provavelmente tem mais desequilíbrios no quadril e da pelve que deve ser abordado para além dos outros mencionados acima. As credenciais que você deve procurar são CCSP, DACBSP e CSCS.

Alguns sites para você … espero que estes irão ajudá-lo a encontrar um médico perto de você que pode ajudar.

Www.acbsp .com

www.nsca-lift.org

www.grastontechnique.com

www.activerelease.com

não desista ainda Mark. Você pode precisar de tomar um fora de época, enquanto trabalhava para criar uma plataforma mais estável em que se apresentar com, mas que melhor do que a aposentadoria em qualquer dia!

Respeitosamente,

Dr. J. Shawn Leatherman

www.suncoasthealthcare.net