Como está a dormir tarde da noite relacionada com a acne é um tema muito debatido. O artigo apresentado a seguir irá ajudá-lo a descobrir o que a realidade é para que você obtenha os fatos apuradas relacionadas a este tópico.

Você tem uma importante reunião no escritório manhã seguinte e sua apresentação do PowerPoint para a reunião ainda não está pronto. O que você faz? Você sente-se até tarde da noite e completar a apresentação para que você está completamente pronto para dar o seu melhor tiro. Fazendo isso, você dormir por apenas 2 horas antes de se preparar para a reunião. Como você está na frente do espelho o que você vê? Oh Deus! Você tem uma espinha em seu rosto! O que um site ruim que seria. Você quer saber porque você tem que borbulha no mesmo dia da reunião e se sentir irritado. Após a reunião acabou, você se sentar calmamente e admiração – Será que dormir tarde causa acne? A resposta é provavelmente

sim

.

Acne é uma doença de pele que é caracterizada por cravos, espinhas, e pápulas ou pústulas que são crescimentos inflamadas na superfície da pele. A pele tem vários poros que contêm um folículo piloso e uma glândula de óleo. Estas glândulas sebáceas ou glândulas sebáceas sob a pele são responsáveis ​​pela secreção de óleo para conservar a pele lubrificada. secreção de óleo em excesso leva à obstrução dos poros devido ao acúmulo de sujeira, causando inflamação, que é comumente referido como uma espinha. Dormir tarde da noite está relacionada com acne de forma indireta. Não há nenhuma evidência clara que sugere que a privação de sono está diretamente relacionada com a formação de acne. No entanto, estudos revelam que indiretamente, menos sono provoca acne e piora a condição pré-existente.

Efeitos do sono inadequado sobre Saúde

quando você dorme à noite com freqüência , você tende a privar o seu corpo da quantidade adequada de sono necessário para o rejuvenescimento. Isso resulta em –

Stress

O aumento da inflamação

O aumento da resistência à insulina

Depressão

relação entre esses efeitos e Acne

dormir tarde da noite fornece sono inadequado, cujos efeitos são mencionados acima. Então, como são esses efeitos responsável pela formação de acne? Vamos lidar com todos os efeitos, um por um. Primeiro efeito de menos sono é o stress que é muito bem conhecida causa da acne. O aumento da tensão em uma pessoa resulta numa estimulação das glândulas supra-renais, que são responsáveis ​​pela produção de androgénios. Secreção desses hormônios no corpo desencadeia a formação de acne. O estresse também afeta o sistema imunológico do corpo, devido a que é preciso mais tempo para curar acne preexistente.

Falta de sono é conhecida por induzir a inflamação sistêmica. The Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism relata que, sono inadequado leva a um aumento de citocinas inflamatórias. Aumento destas substâncias no corpo aumenta a sua tendência a produzir inflamação. Como se sabe, que o acne é uma inflamação de poros bloqueados na pele, é claro que esta inflamação é desencadeado devido ao aumento da quantidade de citoquinas no corpo.

A resistência à insulina é uma condição em que o corpo tem de produzir mais insulina para manter o nível de glicose no sangue. A falta de sono conduz a um aumento da resistência à insulina, assim, forçando o corpo a produzir mais insulina. Isso também leva ao aumento da produção de sebo e inflamação que são potenciais causas para a formação de acne.

A privação de sono leva a estrutura mental e emocional alterado, que pode causar depressão em indivíduos. Depressão cria uma atitude negativa na mente de uma pessoa prejudicando assim o bem-estar geral do indivíduo. saúde geral pobre diminui a capacidade de cura do corpo, portanto, afetando a acne de uma forma negativa.

citações acima sugerem que, embora dormir tarde da noite não contribui diretamente para a formação de acne, ele definitivamente afeta os fatores que são responsáveis ​​pela sua formação, assim, contribuir para isso. Acne é um problema muito comum entre os adolescentes que podem ser controlados por tomar um descanso adequado. Isto não só irá dar-lhes uma pele brilhante, mas vai ajudá-los a enfrentar o mundo com confiança.