induzida

Pergunta

oi. Eu sou 15 e têm sido sempre ativo. Apesar de eu ter sido sempre ativo sempre tive problemas respiratórios quando executar ou fazer qualquer tipo de condicionamento. Ultimamente tem sido muito ruim. Vou correr para como 2-3 minutos tops antes de eu começar a ter de abrandar porque eu começo a sentir falta de respirar e dores no peito. No frio Eu não posso correr em tudo e quando eu executar em tempo frio eu tenho extrema dificuldade em tomar respirações profundas e dores no peito que duram até uma hora. Eu não dizer aos meus pais porque eu não quero preocupá-los se ele não é nada. Por favor, deixe-me saber se eu preciso ir ver um médico. BTW sem história de asma na família e eu tenho pneuminua no ano passado e eu recebo infecções na garganta muito e eu nasci incapaz de respirar.

Resposta

HI Stacey,

soa como se você tem exercício broncoespasmo (BEI). Para ter certeza, você deve ser avaliada por um alergista, especialmente desde que a maioria dos médicos de clínica geral não têm o equipamento necessário para fazer o diagnóstico (espirometria).

Não comunicar esta questão com os seus pais. É importante para eles para estar ciente, e se o diagnóstico é feito, posso orientá-lo e seus pais no sentido de material educativo sobre como ajustar a ele. Só assim você está ciente, 15% dos atletas olímpicos têm asma, mas eles adquiriram o conhecimento e habilidades para se adaptar a ele

Entretanto, é importante que você faça seguir determinados procedimentos antes do exercício:.

1) a partir de uma hora antes do exercício, começar a carga de fluido. Quando seus pulmões obter as secas, eles se tornam mais reativa. É importante continuar bebendo conforme necessário durante o exercício ou evento. Página 2) aquecimentos, começando 10 minutos antes da atividade, e fresco-downs por cerca de 5 minutos (em execução no lugar é bom) depois de terminar.

3) inspirar pelo nariz: ela aquece o ar. O ar frio pode desencadear os espasmos pulmonares. Eu também sugerem fortemente que cobre o nariz ea boca com um “jacaré pescoço” quando você ir para fora no frio. É um item de lã que é o equivalente a uma camisola de gola alta sem a camisola. Aqui está um link para uma seleção de sites que vendem:

https://www.google.com/search?q=neck+gators&ie=utf-8&oe=utf-8&aq=t&rls=org.mozill …

Além disso, lojas como Sportmart, ou lojas de esqui da área geralmente carregá-los nesta época do ano. Apenas executar ~ US $ 10-15.

Não excesso de estender-se. Se diagnosticado, eu aconselho a obtenção de um dispositivo de baixo custo chamado de “medidor de fluxo de pico”, que irá ajudá-lo a avaliar como seus pulmões estão fazendo, e em caso de perigo, quando você pode continuar a atividade.

Finalmente , se você tem BEI, existem medicamentos que você pode tomar pré-atividade, bem como durante um ataque, para reverter o problema imediato.

Deixe-me saber que resultados.

Atenciosamente,

Marc