We muitas vezes associam a dor crônica com as costas, mas a dor crônica também pode ser uma realidade diária para pessoas que lidam com diabetes, glaucoma, artrite, fibromialgia, câncer e muitos outros processos de doença. Para muitos, as escolhas principais para lidar com a dor crônica parecem ser ou estupefacientes ou de força de vontade. Para outros, mudanças no estilo de vida, incluindo uma dieta melhorada e suplementação nutricional adequada, trouxeram não só o benefício de redução da dor, mas também melhorias na qualidade da dor life.Chronic é frequentemente associada a dano tecidual e inflamação. Infelizmente isso às vezes é mais fácil dizer do que diagnosticada. O dano tecidual pode resultar de um processo de doença, o stress repetitivo, ou degradação celular causada por uma ausência de qualidade nutricional e estilo de vida pobre. Porque estes efeitos podem ser mais sutis do que os resultados de um acidente de automóvel não é difícil ver por que algumas pessoas que lidam com a dor crônica pode passar a vida inteira sem nunca saber a origem exata da sua discomfort.In este é o entendimento de um paradigma que trouxe alívio da dor eficaz para muitos. Tudo no corpo ou é feito de células ou produzida por células. Todas as células são capazes de regenerar ao longo do tempo. Centrando-se sobre o que essas células precisam para a estrutura e função adequada, tecidos saudáveis ​​resultar a partir de células saudáveis ​​levando à redução da inflamação, a pressão dos tecidos inchados e uma diminuição ou ausência completa de pain.What que as células precisam para a produção saudável? Temos conhecimento de que as células necessitam de proteínas, gorduras e água para para estrutura básica. Infelizmente, a qualidade desses componentes é muitas vezes deficiente em nossas dietas modernas. Isso geralmente é um bom ponto de partida para qualquer pessoa que pretenda melhorar a sua dieta. A maioria das pessoas tem muita proteína em suas dietas, a qualidade da gordura consumida é muito pobre e a água que bebem é normalmente insuficiente, bem como pobre em quality.Would você compra um carro se o negociante lhe disse que foi feita a partir do menor peças de qualidade? Lembre-se que você absolutamente é o que come. Nossas dietas muitas vezes refletem as dietas de nossos pais, que refletem as dietas de seus pais. Infelizmente nossos estilos de vida são completamente diferentes de um estilo de vida comum de duas gerações atrás. Muito poucas pessoas hoje precisam para comer uma refeição grande antes de ir para o trabalho. Isto é porque quase nenhum de nós ir de uma refeição para trabalhar um dia inteiro no trabalho duro como muitos dos nossos recentes antepassados ​​fizeram. Além da qualidade dos alimentos que você está comendo, estar ciente do tamanho das porções. Quando você cria um fardo para o seu corpo de uma dieta de muita comida, menos recursos podem ser gastos em outras funções do sistema imunológico e de reparação em outras partes das body.Cells também necessitam de carboidratos para a energia, bem como vitaminas, minerais, e uma variedade de outros fitoquímicos, incluindo uma classe recém-descoberta de hidratos de carbono, que não são usados ​​para a energia, mas sim como base para a comunicação celular. Estes são conhecidos como glyconutrients. Se você estiver faltando qualquer um desses componentes, ou se você não está fornecendo-lhes ao seu corpo a partir de fontes de alta qualidade, a qualidade das suas células vão refletir isso. Melhorar as fontes e você pode melhorar o corpo cells.The tem uma capacidade incrível para restaurar, proteger e defender-se contra os efeitos de lesões e doenças. Estes processos ocorrem no nível celular e necessitam de apoio nutricional adequado e suficiente. Melhorias na dieta envolvem não apenas a ingestão de alimentos, mas também melhor a limitação, ou eliminação, de alimentos mais pobres. Além disso, a suplementação nutricional de qualidade pode ajudar a garantir que cada célula tem os nutrientes que necessita sem o aumento de calorias que iria ocorrer se nós simplesmente tentei comer mais alimentos em um esforço para ingerir mais nutrientes. Estas melhorias são parte de um processo e os resultados nem sempre são imediatos, mas se você começar a tomar as medidas certas hoje você tem o mesmo potencial como qualquer outra pessoa por dias melhores que virão.