Diabetes diabetes é uma doença muito grave e pode devastar a vida. Felizmente, há muitas maneiras em que os diabéticos podem estender seu prognóstico de vida e desfrutar de um padrão mais elevado de saúde, se eles se armar com todos os recursos disponíveis para combater a diabetes. Este artigo vai lhe dar muitas dicas diabetes.

hipoglicemiantes deve sempre ter rebuçados e goma açucarada disponível em caso de um ataque de hipoglicemia. É vital para o seu bem-estar que você sempre ficar preparado porque seu hipoglicemia pode elevar sua cabeça a qualquer momento. É particularmente importante ter alguma forma de açúcar com você, se você tende a saltar o pequeno almoço, porque o seu corpo terá aumentado desejos. Manter o controle de seus níveis de glicose no sangue e medicamentos vai aumentar suas chances de gerir a sua diabetes de forma eficaz. Obter um diário para anotar as suas leituras e quais os tratamentos que está a tomar para ter uma ideia clara de como sua condição está progredindo. O seu médico pode usar as informações para acompanhar o seu progresso, e fazer quaisquer alterações ao seu gerenciamento de diabetes, se necessário.

Alter cada um dos seus alimentos ou refeições favoritas em vez de cruzá-los fora de sua lista. Um dos aspectos mais difíceis de um diagnóstico de diabetes é a dieta restritiva. A maioria das pessoas acreditam que eles precisam para se livrar de uma grande quantidade de alimentos que eles gostam de comer. Algumas pessoas vão comer o que quiserem. A única coisa inteligente a fazer é encontrar deliciosos substitutos para seus alimentos favoritos. Alguns alimentos podem ser convertidos de diabetes-inimigo de diabetes-amigo com alguns ajustes menores. Fumar é perigoso e pode ser muito perigoso se você é um diabético. Não começar a fumar e se você já faz, você deve considerar desistir. Fumar tende a causar resistência à insulina e aumenta suas chances de se tornar um diabético, em particular com o tipo dois. Todos nós já ouviu falar ou conhecem pessoas que perderam a visão, membros e muito mais para diabetes. Estas questões não são desconhecidos, mas cuidados simples podem impedir que esses eventos aconteçam. Em vez disso, imagine-se viver uma vida saudável, feliz e produtiva após ser diagnosticado com diabetes.

diabéticos devem ter seus olhos verificados em uma base regular para evitar distúrbios da visão graves, por isso certifique-se de quaisquer preocupações ou problemas com o seu prestador de cuidados de saúde. Há um número de condições do olho que estejam associados com a diabetes, tais como cataratas, glaucoma, retinopatia e particularmente diabética. Corrigir esses problemas o mais rápido possível, porque eles têm o potencial de causar cegueira. Os indivíduos que sofrem de diabetes deve adicionar carboidratos saudáveis ​​em sua dieta. Se a sua dieta não contém carboidratos saudáveis ​​o suficiente, seu corpo não está recebendo as vitaminas ou minerais que necessita. Seus níveis de energia será reforçada com a quantidade adequada de carboidratos em sua dieta diária. É importante que você preste atenção aos alimentos que você come quando você é diabético.

Diferentes alimentos irá afectar os seus níveis de glicose no sangue de maneiras diferentes, assim você vai querer monitorar cuidadosamente suas escolhas alimentares. Grandes refeições precisam de injeções maiores de insulina e refeições menores precisam de injeções menores. Se você é pró-ativa com as suas refeições, você será capaz de gerir adequadamente os seus níveis de glicose no sangue. Chocolate tem um monte de gordura em que, no entanto, contém uma grande quantidade de açúcar. Fat libera seus açúcares muito lentamente porque o corpo leva tanto tempo para digeri-lo. Em vez disso, optar por um alimento açucarado livre de gordura para obter rapidamente a glicose no sangue de volta aos níveis normais. Um mito de diabetes é que você precisa para evitar a todo o açúcar. Use sabedoria e conhecimento para monitorar o teor de açúcar que você consumir. Não tenha medo de entrar em suas sobremesas favoritas de vez em quando. Sempre que você entrar em uma açúcar e deleite carb-pesado, só não se esqueça de equilibrar sua dieta, reduzindo as quantidades de outras refeições.

Não confie apenas em testes de cetona de urina para medir o açúcar no sangue. nível de cetona de sua urina não lhe dá informações específicas sobre o seu nível de açúcar no sangue; ele só lhe diz que seu nível de açúcar é significativamente maior do que o normal. Em vez deste método, é recomendado pela ADA para usar tiras de teste e picadas no dedo, que são mais precisos. As amêndoas são um grande lanche para encher-lo sem afetar seus níveis de açúcar no sangue. Naturais, amêndoas sem sal são saudáveis ​​para você, como eles estão cheios de proteína, fibras e nutrientes saudáveis. Manter uma bacia de amêndoas em torno de modo que você pode lanche em algum enquanto você relaxa. Se você mudar para uma dieta rica em fibras, pode diminuir o risco de desenvolver diabetes. Escolha de trigo integral e alimentos de grãos integrais sobre os seus homólogos processados, como pão branco, que têm um índice glicêmico perigosamente alta. Estudo após estudo conclui que pessoas que comem mais grãos inteiros têm um risco muito menor de contrair diabetes. Ter um filho que é diagnosticado com diabetes pode parecer esmagadora, mas você vai passar por isso! Porque o diabetes é tão típico hoje em dia, existem tratamentos que estão disponíveis que podem fornecer o seu filho com um tempo de vida normal. Atualmente, o diabético mais velho no mundo é de 90, e ele vivia antes de toda a tecnologia e os avanços na medicina hoje.

Certifique-se de manter a sua insulina ao seu lado e acessível a qualquer momento quando se viaja. Não coloque a insulina na bagagem despachada; ele pode se perder ou exposto a temperaturas extremas. Não vai prejudicar a sua insulina para mantê-lo na sua pessoa, uma vez que pode ser mantido à temperatura ambiente durante o tempo que um mês, sem quaisquer efeitos adversos. Não se surpreenda quando você encontrar seus níveis de açúcar no sangue sobe diretamente após ter muito baixa glicose. Este meio pode significar que você está comendo e bebendo mais do que deveria para corrigir o seu nível baixo ou que o seu corpo está liberando hormônios para compensar o baixo nível. No futuro, reduzir a quantidade que você come normalmente ao meio, e esperar 30 minutos para verificar os seus níveis. Como foi dito no início deste artigo, diabetes precisa ser levado muito a sério, e ele precisa ser tratada adequadamente. É imperativo que as pessoas com diabetes aprender sobre a os métodos adequados de cuidar de sua própria saúde e doença. Seguindo o conselho neste artigo, os diabéticos terá um bom ponto de partida para melhorar a sua saúde.