Dieta do efeito sobre a acne tem sido discutido na comunidade de saúde. Dois estudos, um em 1969, outro em 1971, parecia mostrar nenhuma correlação entre acne e dieta. A lavagem do rosto e outras práticas de higiene foram as principais dicas acne provenientes dessa linha de pensamento. Testes posteriores revelaram o contrário – que a nutrição pode ser um fator primário em casos de acne.Scientists e pesquisadores, portanto, estão olhando para alternativas, tratamentos naturais para complementar ou substituir o tratamento médico tradicional para a acne. Isso reflete uma preferência de muitas pessoas para uma abordagem mais holística para tratar acne, e tem levado a estudos a respeito de como uma dieta rica em açúcar contribui para acne.Acne Dica # 1 A relação entre estudos Açúcar e AcneTrial indicaram que quem sofre de acne geralmente têm níveis mais elevados de um açúcar simples chamado glicose na sua pele. Um estudo em particular mostrou que isso é porque as pessoas com acne têm mais dificuldade em processar o açúcar corretamente, assim como as pessoas com diabetes.As resultado, um pesquisador que se refere o acne como “diabetes de pele.” Como no tratamento do diabetes, a insulina tem produzido resultados positivos quando administrado para tratamento da acne. Isto é devido à capacidade da insulina para ajudar o corpo a regular o açúcar levels.Acne ponta # 2: Dietary ModificationAn mais fácil, alternativa saudável para tomar insulina é reduzir açúcares refinados em sua dieta. refinação de açúcar é a remoção do açúcar (sacarose) a partir da planta que está contido no. Em média, os americanos consomem 120 a 150 libras de açúcar anualmente. Isso equivale a mais de 600 calorias de açúcar por day.Sugar é, obviamente, abundante em muitos petiscos e sobremesas, mas é “escondido” em muitos outros alimentos, como pães, manteiga de amendoim e maionese. Se não tiver certeza do teor de açúcares, verifique a etiqueta. Olhar para fora para outros termos para o açúcar tal como frutose, glucose e maltose.Acne ponta # 3: ChromiumAnother elemento dietético útil para o acne é de crómio, um mineral que tem sido demonstrado que não só ajudar o corpo a tolerância de açúcar, mas também regulam proteínas e gorduras. Carnes, produtos de grãos integrais, frutas e legumes, como uvas e brócolis são boas fontes.