18 de setembro de 2006

por Rebecca Prescott

viajantes que visitam muitos países tropicais, subtropicais e em desenvolvimento correm um maior risco de sofrer uma doença gastrointestinal. Estes são geralmente causadas por bactérias, parasitas e vírus. Os insetos microscópicos na parte superior delas em vez dolorosa do intestino (por todas as razões erradas …) cartas são E Coli, as espécies de estafilococos, Shigella e Salmonella, Campylobacter jejuni, criptosporidiose e hepatite A.

alimentos contaminados é o maior culpado, com água chegando em segundo. Sorvete, cocktails servidos em conchas reutilizados coco, frutos do mar crus, gelo e alimentos de vendedores de rua são os riscos potenciais que podem interromper sua aventura com memórias menos salacious para passar para a família e amigos.

A náuseas, dores de estômago e diarréia de tais infecções agudas geralmente se recupera depois de alguns dias (a menos que você tenha contraído hepatite A, ou algo como giardia). Certamente, se você é azarado o suficiente para ficar doente depois de alguns dias, você deve consultar um médico.

Felizmente, existem remédios que você pode ter que irá fortalecer seu sistema imunológico e digestivo e espero dar o seu corpo uma chance melhor de lidar com seu novo ambiente. As ervas que eu descrevo abaixo faria um excelente viajantes misturar. A melhor forma de levá-los seria como uma tintura, que pode ser composta por ir a um dispensário herbal local se tiver um na sua área, ou, em alternativa, uma herbalista local.

Astragalus (Astragalus membranaceus)

Astragalus é um bom anti-viral, anti-bacteriana e anti-microbiana. Os polissacáridos em que suportar o sistema imunológico. Astragalus aumenta a actividade dos fagócitos, as células assassinas naturais, e os níveis de anticorpos no sangue.

Picrorrhiza (Picrorrhiza kurroa)

Esta é uma erva Ayurvedic que é melhor administrado em doses baixas, como doses mais elevadas podem causar diarreia e flatulência em pessoas mais sensíveis. É uma erva amarga, por isso, estimula o sistema digestivo. Além disso, é anti-malária, suporta o sistema imunológico, e protege o fígado. Picrorrhiza encoraja todos os aspectos do sistema imune, tais como a B e a actividade das células T, e a actividade dos fagócitos. Esta erva é usada na medicina ayurvédica para problemas hepáticos relacionados e problemas imunológicos.

Goldenseal (Hydrastis Canadensis)

Goldenseal é um antibiótico do intestino, o que, por exemplo, ajuda a reduzir e coli adesivo, e incentiva algumas funções do sistema imunológico do corpo. Por exemplo, a berberina, que é um dos seus constituintes activos, tem sido demonstrado que o aumento da actividade de macrófagos, que digerem bactérias e vírus. Barberry também contém berberina, de modo mais informações sobre este componente muito valioso está abaixo. Goldenseal, sendo uma erva amarga, também é bom para o sistema digestivo. Se estiver grávida ou sofrem de hipertensão, no entanto, não deve tomar goldenseal.

Barberry (Berberis Vulgaris)

Berberina, um dos constituintes ativos neste erva é um anti protozoário, que ajuda a proteger os viajantes contra Giardia, Leishmania e treponema pallidum. Outros efeitos notáveis ​​de berberina estão a sua actividade contra Giardia, disenteria, e Candida, bem como o Vibrio cholera. O constituintes berberina ativa e palmatina são também anti-bacteriana. E berbamine, que, tal como berberina é um alcalóide, é um forte anti-bacteriana, que parece funcionar por aumento de glóbulos brancos e plaquetas. O palamtine constituinte é um estimulante uterino, no entanto, e como tal, as mulheres grávidas não devem tomar esta erva. Barberry é outro antibiótico intestino, mas também é anti-malária (embora não herbalist que se preze gostaria de recomendar qualquer coisa diferente do que o tratamento médico se você contrair a malária).

Echinacea (Echinacea purpurea ou augustifolia)

Echinacea é um estimulante imunológico. Os seus principais constituintes activos são os polissacáridos e os Alcamidas (especialmente as isobutilamidas), que são ambos estimulante imunitário, e as polyaceytlenes, que são antibacterianos, anti-viral, e anti-fúngicos. Echinacea apoia a actividade dos fagócitos, que são parte do sistema imunitário, e também é considerado anti-viral e anti-microbiana. Uma das maneiras Echinacea aparece a trabalhar é por inibição da acção da enzima hialuronidase. Esta enzima é usado pelos microrganismos para quebrar o tecido conjuntivo que os impede de entrar e difusão através do corpo. Por estas razões, é excelente como parte de um mix viajantes remédio.

Esses remédios não são projetados como um profilático, como uma vacina. Eles trabalham com o princípio de dar o seu corpo uma chance maior de ficar saudável. Mas nada substitui o bom senso. Lave as mãos antes de comer. Não beba o gelo ou a partir de garrafas de água, onde o selo foi quebrado. Beber coquetéis em copos, não bonito, mas provavelmente cascas de coco de idade. Não coma nada fresco que você não pode descascar. Não comer sorvete ou beber leite não pasteurizado. Desconfie de comer de vendedores de rua. Algumas pessoas fazem, e são muito bem. Mas eles são um fator de risco com problemas gastrointestinais. É uma boa idéia para embalar alguns sais de hidratação oral, como precaução.

Mas, acima de tudo, desfrutar das suas férias!

refrences: C Fisher G Painter, Materia Medica de Herbs ocidentais para o hemisfério sul