Gout Diet – Impedir a gota com remédios naturais

A gota é um problema que afeta mais homens do que mulheres e vem em sua maioria de forma inesperada. Ela é encontrada principalmente em idosos que foram sofrendo de artrite e é considerado para ser muito dolorosa artrite condição que se assemelha.

Gout refere-se a uma condição em que a pessoa sofre de articulações inflamatórios que podem ser inchados, concurso, vermelha e quente, e que é causada por cristalização de ácido úrico, que é depositado sobre a junta e os tecidos em torno das articulações. O ácido úrico é produzido quando o sistema digestivo humano decompõe purinas encontradas em vários vegetais e products.Gout comida é um problema que afeta mais os homens do que as mulheres e vem em sua maioria de forma inesperada. Ela é encontrada principalmente em idosos que foram sofrendo de artrite e é considerada uma artrite semelhante a condição dolorosa. Nos homens, o problema pode ser visto a qualquer momento na casa dos trinta ou mais tarde, mas em mulheres que é encontrada principalmente após a menopausa. Os ataques de gota pode ser causado por mudanças de estilo de vida e comumente afeta o dedão do pé, saltos dedos e wrists.?br /> Diet tem sido uma das principais causas para a gota e pode-se seguir certas restrições para impedir a risks.1. Alguns dos produtos alimentares que aumentam o risco são álcool, carne, frutos do mar, adoçado bebidas etc.?br /> 2. Às vezes, é causada por certos trauma ou acidentes. Para reduzir o risco deve-se reduzir a ingestão de produtos lácteos, vitamina C e Coffee.3. Existem certos produtos alimentos que são ricos em purinas, que não aumentam o risco de gota são vegetais, como espinafre, ervilhas, couve-flor e espargos e produtos alimentares, como cereais e pães podem ser tomadas nas refeições. No rim não dieta vegetariana, presunto, galinha, pato, rim é considerado safe.4. Uma boa quantidade de água deve ser tomado como é sugerido para tomar 8 copos de produtos everyday.Food água ricos em vitamina C, como tangerinas, pimentões vermelhos, laranjas, repolho roxo e batatas podem ser tomadas em quantities.5 restrito. Uma boa quantidade de vegetais de folhas verdes, como salsa, couve, repolho podem ser tomadas e frutas como bagas, morangos, cerejas, bananas e tomates podem ser taken.6. produtos alimentares com bromelina como abacaxi devem ser incluídos na dieta gráfico. Bromelina é uma enzima que ajuda no alívio da dor e também promove a cura rápida. Ele reduz o inchaço e inflamação.7. A baixa quantidade de proteínas devem ser tomadas e as proteínas devem responder por não superior a 15% da ingestão total de calorias em um dia.8. Certos produtos alimentares ricos em carboidratos complexos como arroz, cereais e massas podem ser tomadas uma vez que ajuda na produção de uma quantidade saudável de acid.9 úrico. Os ácidos graxos essenciais podem ser tomadas a partir de sementes, salmão e nuts.10. Apenas 30% das calorias devem vir da gordura e não mais de 10% de gorduras animais devem ser tomadas em diet.11. O nível de açúcar deve ser leite de gordura ou produtos lácteos baixa e baixa baixo teor de gordura deve ser taken.12. pacientes com gota deve tentar reduzir a quantidade de gordura e colesterol, e tomar dieta que contém uma baixa quantidade destes substances.13. Beber pesado pode aumentar o nível de ácido úrico e jejum pode aumentar o nível de ácido úrico no body.14 humano. Reduzir ou evitar tomar carne bovina, carne de porco, fígado, cordeiro, sardinhas, fermento, cerveja etc.