Tenho vindo a ajudar as pessoas com transtorno obsessivo compulsivo por um tempo agora e eu ter começado a notar algumas tendências nas questões que estão me perguntou. A primeira tendência que tenho notado é que as pessoas se queixam de que a sua OCD morphs.That muda e parece que logo após uma coisa não incomodá-lo mais, outra coisa toma o seu lugar. Me perguntam: “Por que ele está sempre mudando?” A resposta é que você não tenha sido tratar a causa, você foi tratar a tendência symptoms.Another que eu tenho notado é que quando você tem um pensamento assustador, você entrar em pânico e me debruçar sobre ele. Você tenta eliminá-lo fora de sua mente. Um pensamento que você resiste, persiste, assim que parar de tentar forçá-lo fora. O mais difícil você tentar forçar um pensamento indesejado, mais forte ela será be.Another tendência que eu também tenho notado é que você vai se perguntar “que se” perguntas. “E se isso nunca vai embora?” “E se eu machucar alguém?” “E se isso vai me incomodar para o resto do dia?” Começar a virar que ao redor e perguntar: “E se isso ir embora?” Você sabe que ele vai embora porque ele se transforma, lembra? “E se eu estou preocupando por nada e eu não machucar ninguém?” “E se ele vai embora mais cedo do que eu pensava?” Comece a fazer-se perguntas de uma forma que vai mudar completamente a maneira como você olha para ele. Isso é chamado de desafiar a sua tendência defeituosa OCD beliefs.Another que eu tenho notado é a culpa por ter esses pensamentos. Nós não podemos controlar o que pensamentos “pop” em nossas mentes. Temos de desenvolver a capacidade de lidar com qualquer pensamento que vem à tona. Se você tem um pensamento perturbador vindo do nada, apenas dizer para si mesmo: “Eu vou lidar com isso.” Quando você percebe que você tem a capacidade de lidar com pensamentos e escolher como eles são importantes forem, então você vai começar a acreditar mais para que você possa realmente se tornar TOC free.Another coisa que tenho notado é que as pessoas estão pensando enganados que eles não podem se livrar do TOC e são condicionados a acreditar que eles têm de viver com ele para o resto de suas vidas. Nada poderia estar mais longe da verdade. Eu estou vivendo prova e meu caso não era leve! Eu não poderia trabalhar ou ir a qualquer lugar por causa de todos os rituais que eu tinha que fazer! Há alguns anos atrás, eu tinha essas enxaquecas horríveis. Quando fui ao consultório do meu médico, ele disse que eu teria que tomar remédio enxaqueca para o resto da minha vida. Isso era inaceitável para mim. Então eu fiz alguma pesquisa e descobri sobre quiropráticos. Então eu fui e com certeza, depois de alguns meses, minha enxaqueca tinham desaparecido completamente e eu não tive que tomar a medicação mais! Eu apliquei a mesma coisa para o meu TOC. Eu encontrei outras pessoas que se livrou de seu TOC e aprendi como eles fizeram isso! Essa é a maneira de fazê-lo. Encontre alguém que tenha feito o que você quer fazer e levá-los a mostrar-lhe como, passo-a-passo. É realmente fácil de implementar. Difícil de seguir por meio, mas se você levá-la em passos de bebê, não é tão difícil, ea recompensa é a liberdade mental!